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第7961期:第02版 综合新闻

下班后面对工作群消息你还能睡得好吗

律师:职工下班后有权拒绝临时工作指令

语音播报: 语音播报

“刚想躺下睡觉,就看到工作群中不停弹出的消息”“晚上被安排工作,就感到焦虑烦躁”“害怕休息时关手机看不到工作消息,第二天被领导批评”……3月21日,第22个世界睡眠日来临,一时间,人们围绕有关睡眠的各种话题展开探讨,而“下班后工作群中的工作安排是否影响休息”这一话题引起了上班族的热议。

随着互联网技术的发展,QQ、微信这些起初作为和亲友畅聊的工具,慢慢地被工作群占领了首页界面,同时伴随钉钉等工作软件的问世,人们生活和工作的界限逐渐被模糊,大量工作群在带来便利的同时,也挤占了个人的休息时间和空间。

工作群像是“紧箍咒”,只要提示音响起来,便“心头一紧”,夏阳对此深有体会。今年24岁的他在西安一家设计公司从事景观设计工作,下班后经常被领导在微信群中通知修改设计方案。

“晚上10点多,明明是下班后的时间,领导还在群里安排工作。”夏阳说,效果图修改起来费时费力,一处小小的修改往往要耗费一两个小时,经常到晚上12点之后才能睡觉,第二天上班没有精神,工作效率低下,有时一连几天睡不安稳,做梦都在工作,睡眠质量变得越来越差。

“毕业前以为下班离开办公室就能拥有自己的时间,但手机中的工作群告诉我这种想法太天真!”今年25岁的赵明在榆林市一家建设公司从事文职工作,晚上被微信群的工作安排占据休息时间的情况时常发生。

“不怕空气突然安静,最怕深夜微信响起。”赵明说,除了公司总群外,他的手机中还有部门群、项目群等十几个工作群,时不时会弹出一些文件需要处理。对此,赵明深感焦虑,工作不到两年,出现失眠的次数不少于50次。

许多工作指令看起来只需要发个信息、查个数据就可完成,但正是这些看起来随手可做的事,让工作变成了24小时、365天的事,影响心情和睡眠,这对于多数上班族来说,已经成为常态。

对于业余时间工作群消息影响睡眠的问题,西安交大二附院侯瑾教授建议,上班族需要衡量工作的紧急度和优先度,如果不是非常紧急或重要的状况,至少应从睡前半小时开始拒绝工作安排,保证安稳睡眠,尽量固定睡眠时间,建立良好的睡眠节律。

陕西省总工会公益律师李清表示,业余时间微信群中的工作安排是社交软件催生的隐形加班现象,根据劳动法规定,劳动者享有休息休假的权利。下班期间,职工理应得到充分休息,用人单位应该尊重职工的休息权,不应随意侵占职工的休息时间。也就是说,下班后职工有权拒绝临时接到的工作指令,用人单位应该规范制度,尽量避免休息时间安排工作任务。

实习记者  李旭东

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