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第8872期:第04版 周末

如何始终拥有让自己幸福的能力

语音播报: 语音播报

人类永远在追求幸福,每个生命个体终其一生也都在寻找让自己幸福的方法,幸福往往并非来自外在的物质享受,而是来自内心的平静与满足,取决于每一天是如何度过的。幸福是一种能力,只有亲自去获取,去感悟,去经营,才能真正感受到幸福。今天,来听听网友分享自己保持拥有幸福能力的小秘诀。

@肥猫MOTO:

在喜欢和不喜欢之间,找到妥协的方式

如果你能相对做到自己的人生自己掌控、做到自己的事自己做决定,那其实也就获得了一种相对的幸福。

人这一生,会遇到各种各样心生厌恶的要求,你的父母、恋人、同事、领导、闺蜜等各种关系中的人,会时不时要求你做各种各样你不想要的选择。可是碍于亲情、脸面、关系和赚钱的现实,都得硬着头皮去做自己不喜欢做的事。

所以,要在喜欢和不喜欢之间找到妥协的方式,最终目的是实现自己的人生,自己去掌控。一旦你成熟到拥有这样的调控能力,你的人生不可能不幸福。

@顾大海:

事出自愿,事过无悔

买了东西就不要再对比价格,吃了东西就不要再后悔,爱了一个人就不要再猜忌,分开后就不要再诋毁。任何关系走到最后,无非就是相识一场,有心者有所累,无心者无所谓。所以请不要后悔对任何一个人好,也不要后悔做过什么事。事出自愿,事过无悔。其实回头看看,所有的想不开和放不下,都是在跟自己较劲。

@冰冰爱画画:

不管什么境遇都尽可能把自己照顾好

我反思了一下自己这么多年拥有的一个重要的品质就是:尽可能把自己照顾好。哪怕在事业最低谷的那几年,也会尽量给自己做吃的,日常都在读书、运动。这些好的习惯对那时的我来说是救命稻草,将我从抑郁的深渊努力往上拽。

这几年我从事的自媒体事业不稳定,从打拼了十年的西安搬回老家生活,回家第一件事先找健身房,然后每一天的生活节奏几乎都是:起床洗漱、泡茶、做营养丰盛的早餐、撸铁、做丰盛的午餐、工作、读书、学习、做丰盛的晚餐、看看电影或者看书、睡觉。没有多少积蓄,只要吃好就行,物欲很低,偶尔买书就很知足。

虽然没有社交,但一点也不觉得孤独寂寞。生活中总有太多美好的事物值得我们回味:撸完铁去洗澡,经常被澡堂的阿姨夸精气神真好;去广场溜滑板会顺便跟在广场舞大姨们的后面蹦跶一会儿;蹬五公里自行车带着好吃的去乡下陪奶奶……

这些所有美好的碎片都在一点一滴地积累,逐渐累积成幸福饱满的自己。我也越来越理解:幸福不是开心、激动、兴奋这些激进的状态,而是内在的平和。与财富无关,与环境无关,与是否有爱人无关。只要你愿意,就永远拥有幸福的能力。

@易山先生:

抓住审视过去生活方式的契机

命运偶尔会安排给你一场大病,或一次重大的财产损失,其目的并非为了将你击垮,而是希望借此打破你惯有的生活节奏。这些经历旨在促使你放缓脚步,深入观察与理解人性的真实面貌。它们是你重新审视过去生活方式的契机,也是你深刻领悟人生选择的重要时刻。通过这些挑战,你或许能找到新的生活方向,实现内心的蜕变与成长。

@九小陆:

活得钝一点

给自己留有余地,这不是说要糊弄自己,而是用平和的心态对待人和事。不较劲、不执念、不对比,活得钝一点,张弛有度地过生活。下面分享一些我正在做的能够让自己心想才能事成的训练方法:

1.多去说“我值得、我拥有、我要得起”等自我肯定的想法;

2.避免关注引起焦虑、心烦意乱的信息;

3.不去和别人比较,只和自己比;

4.行动能打败你的胡思乱想。□北青

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