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第8969期:第02版 健康

这些方法能帮助孩子改善遗尿症

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徐媛  曹晗

小涵(化名)今年6岁了,从小就经常尿床,眼看就要上小学了,他尿床问题依然没有解决。一到天晴,家人不是洗床单,就是晒被褥,小涵也经常遭到父母的责骂。因为尿床问题,本来活泼开朗的孩子性格逐渐变得内向自卑。近日,小涵妈妈带着他来到湖南妇女儿童医院儿保科看诊。周丹丹医师为孩子完善了一系列检查,最终确诊小涵患有遗尿症。

周丹丹介绍,遗尿症又称夜遗尿,是指年龄大于或等于5岁的儿童,平均每周至少有2次夜间无意识排尿,比如尿湿裤子或尿湿床,且这种情况持续3个月以上的症状。如果孩子还伴有小便次数增多、小便急、白天漏尿、排尿困难、排尿延迟等下尿路症状,称为非单一症状夜遗尿,没有这些症状的则被称为单一症状夜遗尿。该病形成的原因非常复杂,涉及中枢神经系统、睡眠和排尿的生理节律、膀胱功能紊乱以及遗传等多种因素。

“夜遗尿并不少见,儿童夜遗尿虽不会造成身体急性伤害,但长期夜遗尿常常给患儿及其家庭带来较大的疾病负担和心理压力,对其生活质量及身心成长造成严重不利影响。”周丹丹表示,虽然每年有15%的夜遗尿患儿可以自然痊愈,但0.5%至2%的患儿遗尿症状可持续至成年期。

家有尿床娃该怎么办?不妨试试以下几种方法:

调整作息和饮食。白天保证孩子充足的进水量,饮食注意清淡,避免给孩子吃寒凉、辛辣或刺激性食品。尤其是不要让孩子饮用含有糖分、咖啡因及添加剂的饮料。睡前2至3小时不给孩子大量饮水或者吃含水分较多的食物。睡前要让孩子上厕所,养成睡前排尿的习惯。

唤醒训练。记录孩子的尿床时间,家长找到规律后,在孩子排尿前半小时叫醒孩子;使用遗尿报警器,安装在孩子的内衣上,这样孩子排尿的第一时间就能被唤醒。

膀胱功能训练。适当鼓励孩子有意识地憋尿,当孩子有尿意时,慢慢延长等待时间,最长不超过半小时,慢慢扩大膀胱的容量;还可以鼓励孩子有意中断排尿过程,提高对膀胱括约肌的控制力,让孩子“失控”的次数慢慢减少。

心理辅导。经常尿床不是孩子有意为之,家长要少责骂,多鼓励,给孩子足够的信心和帮助,减轻孩子对疾病的心理压力,帮助孩子走出“小地图”的阴影。

药物治疗。夜间尿量增多但膀胱容量正常的患儿,可在医生指导下使用药物治疗,减少夜间尿量;有的药物可以抑制膀胱逼尿肌过度活动症状,减少患儿夜间遗尿频率。传统中医学也有治疗儿童夜遗尿的特色方法,如中医药、针灸、推拿、敷贴等。

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