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风油精、清凉油、藿香正气水/液……
这些“国民解暑药”你用对了吗?
语音播报：
“气温飙升，简直热得受不了，户外多待一会儿，连手机都晒得滚烫，生怕它‘中暑’了。”
“还好老母亲给我准备了风油精，不舒服就闻一下。”
“还有藿香正气水，稍微有点头痛、胃部不舒服想吐的时候，拿出来喝一瓶就对了。”
不瞒大家说，别看这些防暑药大家用了几十年，但很多人真就用错了几十年！四川大学华西医院临床药学部（药剂科）的药师来跟大家详细讲一讲这些药品的用法。
清凉油、风油精
不是人人都适合
不管是清凉油还是风油精，防暑的同时还能止痒，价格便宜实惠，简直是居家外出的必备良品。但是，很多人对这两个药品的认识并不准确，认为两者除了名字和质地不一样，作用都差不多，甚至可以“双雄”出击一起用。
要是这样想，就大错特错了。
首先，两者的成分不太一样。清凉油主要含樟脑、樟脑油、薄荷脑等成分；风油精除薄荷脑、樟脑外，还含有水杨酸甲酯。
其次，两者的功效有一定差异。清凉油侧重缓解头晕、头痛、鼻塞和中暑等症状。风油精因含有水杨酸甲酯（解热镇痛抗炎药成分），更适用于蚊虫叮咬后的皮肤炎症反应，以及伤风感冒引起的头痛。
虽然便宜、易携带，但清凉油和风油精并不是每个人都能用的，尤其是以下情况的人群就不能用——
皮肤烫伤、损伤或有溃疡的人。有人被烫伤了就习惯性地去擦点清凉油，以为用点“清凉”的药膏会帮助降温，但这样做反而错了，使用后会刺激伤口并延缓愈合。
容易过敏的人。清凉油、风油精都可能会让人过敏，用完后如果皮肤出现皮疹瘙痒、局部红肿等情况，应该马上停止使用。如果是小朋友第一次使用，建议可以涂一点点在皮肤上，观察至少半天没有出现异样后再用。
孕妇和三岁以下孩子。这两类人群要慎用风油精。
藿香正气水/液、十滴水
不是所有中暑都适用
藿香正气水、藿香正气液、十滴水，这些都是夏季常用的中成药，尤其是天气热、头痛，感觉有点中暑时，喝一瓶感觉就缓解了。这两种药的确可以缓解轻微中暑，但是，很多人也用错了。
成分大不相同
首先，从成分来认识一下这两类药物——
藿香正气水/液：主要含广藿香油、紫苏叶油、苍术、陈皮、厚朴（姜制）、茯苓、白芷、大腹皮、生半夏、甘草浸膏等，其中藿香正气水一般都含有酒精。
十滴水：主要含樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油等，辅料为酒精。
需要注意的是，这两类药物都有不含酒精的选择。比如，藿香正气类药物，不仅仅是我们最常见的藿香正气水、藿香正气口服液，还包括了藿香正气片、藿香正气胶囊、藿香正气软胶囊、藿香正气滴丸等。而十滴水也不仅只有水剂，还有十滴水软胶囊。
其中，藿香正气水和十滴水一般都含有酒精，要特别注意服用时不要和头孢菌素类（如头孢氨苄、头孢呋辛酯等）、甲硝唑等药一起用，否则可能会导致双硫仑样反应（用药后饮酒，可能出现头痛、头晕、恶心、呕吐、呼吸困难、惊厥等情况）。
而藿香正气口服液、藿香正气片、藿香正气胶囊、藿香正气软胶囊、藿香正气滴丸，十滴水软胶囊等是属于不含酒精的，对酒精过敏人群，或老人、儿童，就可以选择这一类。
不适用于所有中暑
中医上把中暑分为阳暑和阴暑。阳暑主要是指因为在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所导致的中暑，主要表现为头晕、头痛、胸闷、口渴、多汗、心悸、面色潮红等。这也是大家最熟悉的中暑情况。
而阴暑是指“暑热在内、寒湿在外”，通常是因为错误的方式解暑而引起。比如从高温的户外突然进入冷气大开的室内，或者在出了一身汗之后立即洗冷水澡、喝冷的饮品，引起皮肤毛孔收缩、身体难以散热而中暑。主要表现为畏寒头痛、发热无汗、鼻塞流涕、口渴咽干、四肢酸痛、胸闷恶心、呕吐腹泻等症状。
藿香正气类药物适合用来治疗阴暑，不适用于治疗阳暑，但大家往往都是在出现阳暑的情况下去用它，所以说，喝了那么多年的藿香正气水/液，都喝错了！
阳暑可以在医师的指导下，用十滴水治疗。但如果整个人已经很不舒服了，甚至已经出现高热、晕厥等热射病的情况，一定要及时就医，拖久了会有生命危险。
预防中暑
做好这几点更有用
比起热得不舒服了到处找药吃，我们更建议大家在日常生活中注意预防中暑，在高温天气可以从以下方面注意：
空调风扇该开就要开。有些老年人为了节约电费，再热都舍不得开空调、吹风扇，要知道真的热出问题了，去医院花的钱可远远超出节省的电费。要注意风扇不要一直对着吹，风力也不要太大。
孕产妇和宝宝可以用空调。特别是孕产妇，因为她们的基础代谢率比一般人高25%，实际上会比普通人群更容易发生中暑。不过在吹空调的时候，室内温度调节在25度左右、避免风向直接吹向孕产妇和宝宝就可以了。
避免突然的“温差”。避免突然从较低温度的空调房间到室外高温环境，或者从高温环境迅速回到空调开得较低的室内。两个环境相差10℃以上，身体适应不了容易中暑。
多喝水，每天至少喝2至3升。最好选择温热或常温的白开水，这个最解暑。不要一次性喝太多水，少量多次喝水。
注意饮食卫生，不要贪凉。不要贪凉吃太多冰镇饮料、水果、冰品，胃肠道受不了就要发烧、肚子痛、拉肚子、呕吐，脱水了更容易中暑。
室内也要注意预防中暑。不仅要注意室外高温环境，室内湿热环境也要注意谨防中暑，尤其是厨房，一定要保持通风。
特殊人群少出门。年老体弱者要注意控制好基础疾病，天气太热时，建议少出门，即使要外出，也要戴遮阳帽或打伞。（据大众健康报）
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语音播报：
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“气温飙升，简直热得受不了，户外多待一会儿，连手机都晒得滚烫，生怕它‘中暑’了。”
“还好老母亲给我准备了风油精，不舒服就闻一下。”
“还有藿香正气水，稍微有点头痛、胃部不舒服想吐的时候，拿出来喝一瓶就对了。”
不瞒大家说，别看这些防暑药大家用了几十年，但很多人真就用错了几十年！四川大学华西医院临床药学部（药剂科）的药师来跟大家详细讲一讲这些药品的用法。
清凉油、风油精
不是人人都适合
不管是清凉油还是风油精，防暑的同时还能止痒，价格便宜实惠，简直是居家外出的必备良品。但是，很多人对这两个药品的认识并不准确，认为两者除了名字和质地不一样，作用都差不多，甚至可以“双雄”出击一起用。
要是这样想，就大错特错了。
首先，两者的成分不太一样。清凉油主要含樟脑、樟脑油、薄荷脑等成分；风油精除薄荷脑、樟脑外，还含有水杨酸甲酯。
其次，两者的功效有一定差异。清凉油侧重缓解头晕、头痛、鼻塞和中暑等症状。风油精因含有水杨酸甲酯（解热镇痛抗炎药成分），更适用于蚊虫叮咬后的皮肤炎症反应，以及伤风感冒引起的头痛。
虽然便宜、易携带，但清凉油和风油精并不是每个人都能用的，尤其是以下情况的人群就不能用——
皮肤烫伤、损伤或有溃疡的人。有人被烫伤了就习惯性地去擦点清凉油，以为用点“清凉”的药膏会帮助降温，但这样做反而错了，使用后会刺激伤口并延缓愈合。
容易过敏的人。清凉油、风油精都可能会让人过敏，用完后如果皮肤出现皮疹瘙痒、局部红肿等情况，应该马上停止使用。如果是小朋友第一次使用，建议可以涂一点点在皮肤上，观察至少半天没有出现异样后再用。
孕妇和三岁以下孩子。这两类人群要慎用风油精。
藿香正气水/液、十滴水
不是所有中暑都适用
藿香正气水、藿香正气液、十滴水，这些都是夏季常用的中成药，尤其是天气热、头痛，感觉有点中暑时，喝一瓶感觉就缓解了。这两种药的确可以缓解轻微中暑，但是，很多人也用错了。
成分大不相同
首先，从成分来认识一下这两类药物——
藿香正气水/液：主要含广藿香油、紫苏叶油、苍术、陈皮、厚朴（姜制）、茯苓、白芷、大腹皮、生半夏、甘草浸膏等，其中藿香正气水一般都含有酒精。
十滴水：主要含樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油等，辅料为酒精。
需要注意的是，这两类药物都有不含酒精的选择。比如，藿香正气类药物，不仅仅是我们最常见的藿香正气水、藿香正气口服液，还包括了藿香正气片、藿香正气胶囊、藿香正气软胶囊、藿香正气滴丸等。而十滴水也不仅只有水剂，还有十滴水软胶囊。
其中，藿香正气水和十滴水一般都含有酒精，要特别注意服用时不要和头孢菌素类（如头孢氨苄、头孢呋辛酯等）、甲硝唑等药一起用，否则可能会导致双硫仑样反应（用药后饮酒，可能出现头痛、头晕、恶心、呕吐、呼吸困难、惊厥等情况）。
而藿香正气口服液、藿香正气片、藿香正气胶囊、藿香正气软胶囊、藿香正气滴丸，十滴水软胶囊等是属于不含酒精的，对酒精过敏人群，或老人、儿童，就可以选择这一类。
不适用于所有中暑
中医上把中暑分为阳暑和阴暑。阳暑主要是指因为在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所导致的中暑，主要表现为头晕、头痛、胸闷、口渴、多汗、心悸、面色潮红等。这也是大家最熟悉的中暑情况。
而阴暑是指“暑热在内、寒湿在外”，通常是因为错误的方式解暑而引起。比如从高温的户外突然进入冷气大开的室内，或者在出了一身汗之后立即洗冷水澡、喝冷的饮品，引起皮肤毛孔收缩、身体难以散热而中暑。主要表现为畏寒头痛、发热无汗、鼻塞流涕、口渴咽干、四肢酸痛、胸闷恶心、呕吐腹泻等症状。
藿香正气类药物适合用来治疗阴暑，不适用于治疗阳暑，但大家往往都是在出现阳暑的情况下去用它，所以说，喝了那么多年的藿香正气水/液，都喝错了！
阳暑可以在医师的指导下，用十滴水治疗。但如果整个人已经很不舒服了，甚至已经出现高热、晕厥等热射病的情况，一定要及时就医，拖久了会有生命危险。
预防中暑
做好这几点更有用
比起热得不舒服了到处找药吃，我们更建议大家在日常生活中注意预防中暑，在高温天气可以从以下方面注意：
空调风扇该开就要开。有些老年人为了节约电费，再热都舍不得开空调、吹风扇，要知道真的热出问题了，去医院花的钱可远远超出节省的电费。要注意风扇不要一直对着吹，风力也不要太大。
孕产妇和宝宝可以用空调。特别是孕产妇，因为她们的基础代谢率比一般人高25%，实际上会比普通人群更容易发生中暑。不过在吹空调的时候，室内温度调节在25度左右、避免风向直接吹向孕产妇和宝宝就可以了。
避免突然的“温差”。避免突然从较低温度的空调房间到室外高温环境，或者从高温环境迅速回到空调开得较低的室内。两个环境相差10℃以上，身体适应不了容易中暑。
多喝水，每天至少喝2至3升。最好选择温热或常温的白开水，这个最解暑。不要一次性喝太多水，少量多次喝水。
注意饮食卫生，不要贪凉。不要贪凉吃太多冰镇饮料、水果、冰品，胃肠道受不了就要发烧、肚子痛、拉肚子、呕吐，脱水了更容易中暑。
室内也要注意预防中暑。不仅要注意室外高温环境，室内湿热环境也要注意谨防中暑，尤其是厨房，一定要保持通风。
特殊人群少出门。年老体弱者要注意控制好基础疾病，天气太热时，建议少出门，即使要外出，也要戴遮阳帽或打伞。（据大众健康报）
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