让健身“打卡”成为时代新风尚

8月8日是我国第12个“全民健身日”。与往年不同，今年的全民健身日不再安排声势浩大、全国联动的线下主会场活动，但内容丰富、形式多样的线上活动，依然能让体育爱好者感受到浓浓的节日氛围。

这场突如其来的新冠肺炎疫情，让人们更深刻地认识到身体健康的重要性。在线下健身场地关闭的情况下，居家健身、线上健身等方式受到热捧，很多此前不常运动的人尝试投身运动，让健身“打卡”成为生活的一部分。国家体育总局委托第三方机构开展的网络热度调查显示，“居家健身”成为疫情防控期间全民健身第一网络热词。

正因为如此，今年“全民健身日”活动提出，创新“线上+线下”相结合的组织形式，目的就是通过这种与时俱进的方式，普及科学健身知识，传播科学健身理念，促进人们掌握运动技能，形成终身健身的习惯。专家建议，根据个人年龄、运动习惯、健康状况的不同，应建立更加细致精准的分类体系，科学指导居家健身。

生命在于运动。一个健全的人，既要有丰富的知识和文化内涵，还要有健康的精神和强健的身体。正如钟南山院士所说，“体育锻炼要像吃饭、睡觉一样，成为人们生活的一部分。”让健身“打卡”成为新时代新风尚，天天都将是“全民健身日”。（付彪）

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