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高温天气容易中暑 医生支招注意预防
关键字：预防,注意,支招,医生
语音播报：
随着夏季的到来，进入6月暑期后，连日的持续高温，导致中暑病症多发，防暑避暑成了人们工作和日常生活的当务之急。医疗专家和临床医生称，夏季是很多疾病的高发期，尤其是中暑，会给人们带来很大的伤害，严重的话会引起一些后遗症以及并发症，甚至会危及到患者的生命，一旦中暑就要及时治疗。
据相关资料显示，自2014年至今，每到夏日高温暑期，西安都会发生多起中暑的病例，令人防不胜防。那么，到了夏季高温期该怎么预防中暑？一旦发现中暑应采取哪些措施紧急应对？对此，笔者请临床医生和医疗专家为市民指点迷津，提供最佳预防医治方案，让市民采取科学的方式避暑防晒，安度盛夏。
高温橙色预警中暑病人剧增
“早上上班时，我知道这几天气温偏高，为了预防中暑我还带了藿香正气水，没想到，到了中午12点半，我在路上打扫卫生时，突然感到头晕、恶心、浑身乏力，我老伴见状赶紧给我递水喝药，结果还是不起作用，就近到陕西省第二人民医院，经医生检查果然是中暑，吃药打点滴，三天时间，才缓过劲来。”
6月13日，笔者采访时，正好遇见在西安东门内从事环卫工作的张女士，她在老伴的陪同下，提着吊瓶回到休息室，她抱怨说，“得这病没点前兆，不知不觉就病倒了，花钱不说，犯病时那个滋味真不好受。”
近日，陕西省气象台连续发布高温橙色预警信号：预计西安城区、周至、鄠邑区、长安、蓝田、临潼、高陵、阎良、灞桥地区日最高气温将在37℃以上。长时间暴露在高温环境中，或在炎热环境中进行体力活动容易导致中暑。
近日，笔者探访西安部分医院了解到，最近几乎天天都有中暑患者就诊，以年老体弱者居多，职业则以室外保洁员、快递外卖人员以及在建筑工地施工的工人较多。医务人员告诉笔者，夏季是很多疾病的高发期，尤其是中暑，处在炎热的高温下，在户外工作的人员，中暑要及时治疗，否则，会给人们带来很大的伤害，严重的话会引起一些后遗症以及并发症，甚至会危及到患者的生命。
中暑危及生命不能掉以轻心
中暑是指长时间暴露在高温环境中或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。核心体温达41℃是预后严重不良的指征，体温超过40℃的严重中暑病死率为41.7%，若超过42℃，病死率为81.3%。
中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。先兆中暑、轻症中暑者口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调、体温正常或升高等。重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。
2017年7月21日凌晨1时许，西安城南杜城村内，一名40岁杨姓男子倒在二楼的楼梯上。虽经全力抢救，但仍不幸死亡。据其工友称，他们在建筑工地上，从7月20日上午7时许开始上班，一直工作到中午12时，中午休息了两个小时，下午2时至4时继续上班，晚上回家，谁知他竟倒在离租住屋仅几米的楼梯上。
据医疗专家分析，中暑的诱因主要是，在高温作业的车间工作，如果通风差，则极易发生中暑；夏天在地里干农活及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑。中暑衰竭主要因周围循环不足，引起虚脱或短暂晕厥，中暑患者如抢救不及时可导致死亡，所以，需慎重对待，积极预防，不可掉以轻心。
医生支招预防中暑
每年夏季6到9月份是中暑病症的高发期，一旦患病，给病人带来痛苦，甚至危及生命。给医院和医生增加了工作量，加大了劳动强度。那么，到了暑期高温季节，该怎么预防中暑呢？
对此，中医医师车晓刚建议：一、在夏天高温环境下，要尽量多穿浅色衣服，因为白色、浅色衣服散热快；黑色或蓝色衣服散热慢。二、骄阳酷暑天外出工作、学习、旅游，尽量戴遮阳帽和墨镜。下地干活或野外施工，尽量戴编织草帽、竹帽，因为草帽、竹帽的原料多为空心，里面储存一定量的空气，有利于散热。另外草帽对阳光辐射还有一定的遮挡作用。三、要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。而大量吃冷饮容易中暑，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。四、夏日，市民外出的时候，可备上一些防暑降温的药物，例如藿香正气水、清凉油、十滴水等，在头晕时使用，能够防止中暑。
市民感觉身体不适，出现疑似中暑症状，又该怎么应对呢？西安凤城医院急诊科主任陆将，之前在接受媒体采访时表示，一旦发现有中暑症状，个人需要及时补充水分，也可以是含盐分的水，而如果发现有人中暑，第一时间要将人移至阴凉通风的环境，补给水并采取降温措施等，最好能及时拨打120或送医。中暑之后通过感受体温可以简单预判病人的中暑程度，尤其是体温较高时就说明已经出现严重的症状，而且病情瞬息万变，及时送医采取专业治疗才是解决办法，因为高温下引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损，如果抢救不及时只会导致中枢神经受损越发严重，肝肾等脏器都会出现衰竭，这时候死亡的几率已经非常大了，即使保住性命，也会导致神经系统受损并留下后遗症。
多项措施保障劳动者权益
目前已进入夏季高温季节，为切实做好今年高温天气防暑降温工作，保障劳动者健康权益，6月5日，西安市人力资源和社会保障局作出《关于做好2018年高温天气防暑降温工作的通知》。《通知》强调要求，市级各有关部门、各级人力资源和社会保障部门要充分认识做好防暑降温工作的重要性，切实加强组织领导，强化责任意识，督促指导企业严格执行国家安全生产监督管理总局等四部门印发的《防暑降温措施管理办法》有关规定，落实防范措施，切实做好高温天气防暑降温工作，保障劳动者健康权益。
针对今年夏季高温天气，6月14日，陕西省人社厅下发《关于做好高温天气劳动保护工作的通知》，要求各市、各单位要切实保护高温天气期间劳动者的生产生活安全，日最高气温达到40℃以上，应停止当日室外露天作业。日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，用人单位全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，连续作业时间不得超过国家规定，且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业。日最高气温达到35℃以上、37℃以下时，用人单位应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班。
《通知》还要求，用人单位安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的，应当向劳动者按标准发放高温津贴。发放标准每人每天25元，发放时间为每年6月1日至9月30日。各单位提供的防暑降温饮料和必需药品不得充抵高温津贴。因高温天气停止工作、缩短工作时间的，用人单位不得扣除或降低劳动者工资。
（杨立）
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随着夏季的到来，进入6月暑期后，连日的持续高温，导致中暑病症多发，防暑避暑成了人们工作和日常生活的当务之急。医疗专家和临床医生称，夏季是很多疾病的高发期，尤其是中暑，会给人们带来很大的伤害，严重的话会引起一些后遗症以及并发症，甚至会危及到患者的生命，一旦中暑就要及时治疗。
据相关资料显示，自2014年至今，每到夏日高温暑期，西安都会发生多起中暑的病例，令人防不胜防。那么，到了夏季高温期该怎么预防中暑？一旦发现中暑应采取哪些措施紧急应对？对此，笔者请临床医生和医疗专家为市民指点迷津，提供最佳预防医治方案，让市民采取科学的方式避暑防晒，安度盛夏。
高温橙色预警中暑病人剧增
“早上上班时，我知道这几天气温偏高，为了预防中暑我还带了藿香正气水，没想到，到了中午12点半，我在路上打扫卫生时，突然感到头晕、恶心、浑身乏力，我老伴见状赶紧给我递水喝药，结果还是不起作用，就近到陕西省第二人民医院，经医生检查果然是中暑，吃药打点滴，三天时间，才缓过劲来。”
6月13日，笔者采访时，正好遇见在西安东门内从事环卫工作的张女士，她在老伴的陪同下，提着吊瓶回到休息室，她抱怨说，“得这病没点前兆，不知不觉就病倒了，花钱不说，犯病时那个滋味真不好受。”
近日，陕西省气象台连续发布高温橙色预警信号：预计西安城区、周至、鄠邑区、长安、蓝田、临潼、高陵、阎良、灞桥地区日最高气温将在37℃以上。长时间暴露在高温环境中，或在炎热环境中进行体力活动容易导致中暑。
近日，笔者探访西安部分医院了解到，最近几乎天天都有中暑患者就诊，以年老体弱者居多，职业则以室外保洁员、快递外卖人员以及在建筑工地施工的工人较多。医务人员告诉笔者，夏季是很多疾病的高发期，尤其是中暑，处在炎热的高温下，在户外工作的人员，中暑要及时治疗，否则，会给人们带来很大的伤害，严重的话会引起一些后遗症以及并发症，甚至会危及到患者的生命。
中暑危及生命不能掉以轻心
中暑是指长时间暴露在高温环境中或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。核心体温达41℃是预后严重不良的指征，体温超过40℃的严重中暑病死率为41.7%，若超过42℃，病死率为81.3%。
中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。先兆中暑、轻症中暑者口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调、体温正常或升高等。重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。
2017年7月21日凌晨1时许，西安城南杜城村内，一名40岁杨姓男子倒在二楼的楼梯上。虽经全力抢救，但仍不幸死亡。据其工友称，他们在建筑工地上，从7月20日上午7时许开始上班，一直工作到中午12时，中午休息了两个小时，下午2时至4时继续上班，晚上回家，谁知他竟倒在离租住屋仅几米的楼梯上。
据医疗专家分析，中暑的诱因主要是，在高温作业的车间工作，如果通风差，则极易发生中暑；夏天在地里干农活及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑。中暑衰竭主要因周围循环不足，引起虚脱或短暂晕厥，中暑患者如抢救不及时可导致死亡，所以，需慎重对待，积极预防，不可掉以轻心。
医生支招预防中暑
每年夏季6到9月份是中暑病症的高发期，一旦患病，给病人带来痛苦，甚至危及生命。给医院和医生增加了工作量，加大了劳动强度。那么，到了暑期高温季节，该怎么预防中暑呢？
对此，中医医师车晓刚建议：一、在夏天高温环境下，要尽量多穿浅色衣服，因为白色、浅色衣服散热快；黑色或蓝色衣服散热慢。二、骄阳酷暑天外出工作、学习、旅游，尽量戴遮阳帽和墨镜。下地干活或野外施工，尽量戴编织草帽、竹帽，因为草帽、竹帽的原料多为空心，里面储存一定量的空气，有利于散热。另外草帽对阳光辐射还有一定的遮挡作用。三、要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。而大量吃冷饮容易中暑，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。四、夏日，市民外出的时候，可备上一些防暑降温的药物，例如藿香正气水、清凉油、十滴水等，在头晕时使用，能够防止中暑。
市民感觉身体不适，出现疑似中暑症状，又该怎么应对呢？西安凤城医院急诊科主任陆将，之前在接受媒体采访时表示，一旦发现有中暑症状，个人需要及时补充水分，也可以是含盐分的水，而如果发现有人中暑，第一时间要将人移至阴凉通风的环境，补给水并采取降温措施等，最好能及时拨打120或送医。中暑之后通过感受体温可以简单预判病人的中暑程度，尤其是体温较高时就说明已经出现严重的症状，而且病情瞬息万变，及时送医采取专业治疗才是解决办法，因为高温下引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损，如果抢救不及时只会导致中枢神经受损越发严重，肝肾等脏器都会出现衰竭，这时候死亡的几率已经非常大了，即使保住性命，也会导致神经系统受损并留下后遗症。
多项措施保障劳动者权益
目前已进入夏季高温季节，为切实做好今年高温天气防暑降温工作，保障劳动者健康权益，6月5日，西安市人力资源和社会保障局作出《关于做好2018年高温天气防暑降温工作的通知》。《通知》强调要求，市级各有关部门、各级人力资源和社会保障部门要充分认识做好防暑降温工作的重要性，切实加强组织领导，强化责任意识，督促指导企业严格执行国家安全生产监督管理总局等四部门印发的《防暑降温措施管理办法》有关规定，落实防范措施，切实做好高温天气防暑降温工作，保障劳动者健康权益。
针对今年夏季高温天气，6月14日，陕西省人社厅下发《关于做好高温天气劳动保护工作的通知》，要求各市、各单位要切实保护高温天气期间劳动者的生产生活安全，日最高气温达到40℃以上，应停止当日室外露天作业。日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，用人单位全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，连续作业时间不得超过国家规定，且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业。日最高气温达到35℃以上、37℃以下时，用人单位应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班。
《通知》还要求，用人单位安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的，应当向劳动者按标准发放高温津贴。发放标准每人每天25元，发放时间为每年6月1日至9月30日。各单位提供的防暑降温饮料和必需药品不得充抵高温津贴。因高温天气停止工作、缩短工作时间的，用人单位不得扣除或降低劳动者工资。
（杨立）
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