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热射病并非夏天的专利
语音播报：
过去的一周，全国多地“热”情高涨，高温预警频发，屡屡曝出人员中暑致脏器衰竭死亡的案例，直接把“热射病”顶上了热搜榜。能热死人的热射病是个什么病，它和中暑有什么关系？热射病发生在什么环境下？能不能预防？
中暑的最高阶致死率极高
中暑，发病顺序通常为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，其中重症中暑的最严重状态就是热射病。
先兆中暑通常表现为头晕、恶心、乏力、注意力不集中、大汗以及口渴等，出现以上症状有可能预兆会发生中暑。轻症中暑表现为面色红、大量出汗，体温可上升超过38℃。
一旦出现重症中暑，患者的体温升高，可以超过40℃，甚至达到42℃，同时会出现意识障碍（昏迷）、肌肉抽搐、血压下降等症状。如果没有得到及时救治，最终会因心、脑、肝、肾等多个脏器衰竭及肌肉分解（横纹肌溶解），造成死亡。
通俗地讲，中暑的终极就是热射病。发生热射病时，人体大脑失去对体温的调节和控制，体内热量不能通过正常的生理机制散去，会出现体温异常增高导致全身多脏器功能衰竭，死亡率高达70％到80％。
出现这些症状当心中暑“变脸”
从中暑发展到热射病通常有哪些表现？出现先兆中暑后，如果没有及时休息、补水、降温，就会进入到轻症中暑阶段，头晕、恶心、呕吐症状会进一步加重，部分患者体温可能升至38℃左右。
此时如果还没有重视，口渴会进一步加重，发展至重症中暑阶段，如果继续劳动工作，患者会出现腹痛、晕倒，随之肢体抽搐、昏迷、多脏器功能损害，就到了热射病阶段。
热射病为何如此凶险？拿煮鸡蛋打个比方。生鸡蛋是液态状态，在给鸡蛋不断加温后，它的蛋清和蛋白就变成了固态，这个过程称为蛋白质变性。人体内包括大脑、心脏、肝脏、肾脏等等，所有的组织、脏器、各种酶都是由蛋白质参与组成的。而当人体的温度异常增高的时候，这些脏器内的蛋白质就会像开水煮鸡蛋一样变性，一旦变性后，这些蛋白质就失去了原有的生理功能，体内的脏器也就不能执行正常功能了。加之夏天人体大量出汗，水分流失的同时也会丢失大量盐分，这个时候身体极度脱水，会加速脏器的衰竭，让病情雪上加霜。
高温高湿环境要警惕热射病
人是恒温动物。正常情况下，人体大脑中有一个结构叫下丘脑，负责人体的体温调节。有了它，不管外界温度如何变化，通过神经、体液调节，一年四季都能将我们的体温保持在36℃～37℃之间。
当外界温度过高时，人体会通过开放毛孔、加快血流等方式加速散热降低体温。反之，遇到寒冷天气，就会通过肌肉收缩、激素分泌增加等方式增肌产热。
但是，如果外界的温度急剧升高，人体体温也会急剧升高，超出大脑对体温的调节控制能力。一旦失控，就不能让人体作出一系列诸如出汗、毛孔扩张、血流增快的改变来降低体温，这个时候就很有可能发生热射病。
因此，热射病的高烧与我们日常发生的高烧不同，主要区别就在于大脑对体温调节失控了。
中暑并不是夏天的专利，在一些特定的环境下也会出现。
很多朋友喜欢蒸桑拿、泡温泉，在这种高温高湿的环境下，如果蒸泡时间过长，不及时补水，一样会有热射病的情况发生。
身体预警及时处置这些人更易中暑
目前已进入伏天，天气将更加湿热，专家提醒，一定要注意祛湿防暑。避免热射病的发生，重在预防。因此，我们要重视中暑早期症状，在先兆中暑、轻症中暑时期，出现症状就要及早处理和就医。
出现中暑症状的时候，要将患者转移到阴凉通风处，解开衣袖、领口，用凉毛巾擦拭四肢皮肤，或者用冰袋冰敷于患者的额头、腋窝、大腿根等部位，加速降温。若有条件，用风扇、空调降低环境的温度。如果患者神志清楚，辅助其多饮水，最好是含有盐分的饮品。这些通过物理降温和补水的方法来纠正轻症中暑简单易行。
长期在高温高湿环境下工作和锻炼的人群、体质较差的老人、小孩、孕产妇等人群，更易中暑。专家强调，一旦出现意识障碍、昏迷、呼吸循环衰竭等危重症状，一定要借助专业医疗手段，并立即拨打120。
热射病发生之前，身体会发出一系列预警信号，如果我们能够重视这些信号，是可以避免发生的。
首先，尽可能避免长时间待在高温高湿的环境里，当室温超过32℃或者室内湿度超过60％时，建议每30分钟休息5～10分钟；
其次，及时补水，特别是含有盐分的淡盐水；
第三，建议清淡饮食，如果摄入过多油腻、辛辣刺激性食物，加之抽烟喝酒，容易导致湿热体质，更容易中暑；
第四，多补充有防暑降温作用的饮品和时令水果，比如绿豆汤、绿茶、西瓜等。
□钟艳宇
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过去的一周，全国多地“热”情高涨，高温预警频发，屡屡曝出人员中暑致脏器衰竭死亡的案例，直接把“热射病”顶上了热搜榜。能热死人的热射病是个什么病，它和中暑有什么关系？热射病发生在什么环境下？能不能预防？
中暑的最高阶致死率极高
中暑，发病顺序通常为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，其中重症中暑的最严重状态就是热射病。
先兆中暑通常表现为头晕、恶心、乏力、注意力不集中、大汗以及口渴等，出现以上症状有可能预兆会发生中暑。轻症中暑表现为面色红、大量出汗，体温可上升超过38℃。
一旦出现重症中暑，患者的体温升高，可以超过40℃，甚至达到42℃，同时会出现意识障碍（昏迷）、肌肉抽搐、血压下降等症状。如果没有得到及时救治，最终会因心、脑、肝、肾等多个脏器衰竭及肌肉分解（横纹肌溶解），造成死亡。
通俗地讲，中暑的终极就是热射病。发生热射病时，人体大脑失去对体温的调节和控制，体内热量不能通过正常的生理机制散去，会出现体温异常增高导致全身多脏器功能衰竭，死亡率高达70％到80％。
出现这些症状当心中暑“变脸”
从中暑发展到热射病通常有哪些表现？出现先兆中暑后，如果没有及时休息、补水、降温，就会进入到轻症中暑阶段，头晕、恶心、呕吐症状会进一步加重，部分患者体温可能升至38℃左右。
此时如果还没有重视，口渴会进一步加重，发展至重症中暑阶段，如果继续劳动工作，患者会出现腹痛、晕倒，随之肢体抽搐、昏迷、多脏器功能损害，就到了热射病阶段。
热射病为何如此凶险？拿煮鸡蛋打个比方。生鸡蛋是液态状态，在给鸡蛋不断加温后，它的蛋清和蛋白就变成了固态，这个过程称为蛋白质变性。人体内包括大脑、心脏、肝脏、肾脏等等，所有的组织、脏器、各种酶都是由蛋白质参与组成的。而当人体的温度异常增高的时候，这些脏器内的蛋白质就会像开水煮鸡蛋一样变性，一旦变性后，这些蛋白质就失去了原有的生理功能，体内的脏器也就不能执行正常功能了。加之夏天人体大量出汗，水分流失的同时也会丢失大量盐分，这个时候身体极度脱水，会加速脏器的衰竭，让病情雪上加霜。
高温高湿环境要警惕热射病
人是恒温动物。正常情况下，人体大脑中有一个结构叫下丘脑，负责人体的体温调节。有了它，不管外界温度如何变化，通过神经、体液调节，一年四季都能将我们的体温保持在36℃～37℃之间。
当外界温度过高时，人体会通过开放毛孔、加快血流等方式加速散热降低体温。反之，遇到寒冷天气，就会通过肌肉收缩、激素分泌增加等方式增肌产热。
但是，如果外界的温度急剧升高，人体体温也会急剧升高，超出大脑对体温的调节控制能力。一旦失控，就不能让人体作出一系列诸如出汗、毛孔扩张、血流增快的改变来降低体温，这个时候就很有可能发生热射病。
因此，热射病的高烧与我们日常发生的高烧不同，主要区别就在于大脑对体温调节失控了。
中暑并不是夏天的专利，在一些特定的环境下也会出现。
很多朋友喜欢蒸桑拿、泡温泉，在这种高温高湿的环境下，如果蒸泡时间过长，不及时补水，一样会有热射病的情况发生。
身体预警及时处置这些人更易中暑
目前已进入伏天，天气将更加湿热，专家提醒，一定要注意祛湿防暑。避免热射病的发生，重在预防。因此，我们要重视中暑早期症状，在先兆中暑、轻症中暑时期，出现症状就要及早处理和就医。
出现中暑症状的时候，要将患者转移到阴凉通风处，解开衣袖、领口，用凉毛巾擦拭四肢皮肤，或者用冰袋冰敷于患者的额头、腋窝、大腿根等部位，加速降温。若有条件，用风扇、空调降低环境的温度。如果患者神志清楚，辅助其多饮水，最好是含有盐分的饮品。这些通过物理降温和补水的方法来纠正轻症中暑简单易行。
长期在高温高湿环境下工作和锻炼的人群、体质较差的老人、小孩、孕产妇等人群，更易中暑。专家强调，一旦出现意识障碍、昏迷、呼吸循环衰竭等危重症状，一定要借助专业医疗手段，并立即拨打120。
热射病发生之前，身体会发出一系列预警信号，如果我们能够重视这些信号，是可以避免发生的。
首先，尽可能避免长时间待在高温高湿的环境里，当室温超过32℃或者室内湿度超过60％时，建议每30分钟休息5～10分钟；
其次，及时补水，特别是含有盐分的淡盐水；
第三，建议清淡饮食，如果摄入过多油腻、辛辣刺激性食物，加之抽烟喝酒，容易导致湿热体质，更容易中暑；
第四，多补充有防暑降温作用的饮品和时令水果，比如绿豆汤、绿茶、西瓜等。
□钟艳宇
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