本报“健康大讲堂”首站走进陕西环保集团

本报讯（记者  王静）4月7日，本报新媒体上线五周年“我为职工办实事”系列活动之“健康大讲堂”线下首站走进陕西环保集团。安隐心理资深心理咨询师、国家二级心理咨询师黄鹤受邀与职工进行了一场别开生面的心理健康讲座。陕西环保集团主会场60人，16个分会场百余人聆听了本次讲座。

讲座现场，黄鹤以《心理学改变生活》为主题，围绕职场焦虑的现状与成因、压力源的分析、亲子关系与婚姻关系对情绪的影响与调整策略、如何有效应对焦虑、提升效能感方面展开。通过理论教学与实际个案相结合，为大家普及心理健康相关知识，引导职工了解焦虑、直面压力、摆脱抑郁，学会自我减压和正确应对心理健康问题，同时传授简单易学的方式帮助大家摆脱焦虑和压力。

环保集团中圣公司王一帆听完讲座后说：“作为一名行政工作人员，工作繁杂琐碎，往往需要面对叠加性压力。今天的讲座是一场‘及时雨’，让我学到了一些舒缓压力的小妙招。”大秦公司王佳媚也表示，讲座干货满满，受益匪浅。

下一步，本报新媒体将继续走进基层、深入企业，以职工需求为导向，提供形式多样、内容丰富的心理健康讲座，满足职工多样化心理健康服务需求，把“我为职工办实事”系列活动做到职工心坎上。

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