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警惕“粉红杀手”，关爱乳腺健康
语音播报：
每年10月是世界乳腺癌防治月，10月18日为预防乳腺癌宣传日。乳腺癌是女性最常罹患的癌症，也是女性因癌症死亡的首要原因，被称为“粉红杀手”。然而，仍然有许多人对它了解不足。
那么，乳腺癌有哪些症状？哪些人属于高发人群？如何自检？如何预防？记者采访了西安市红会医院血液肿瘤放疗科主任王凯，解读预防乳腺癌相关专业知识。
乳腺癌的形成原因有哪些
王凯告诉记者，乳腺癌是一类由基因突变、激素紊乱等原因导致乳腺组织发生癌变，并无限增殖的恶性肿瘤。
乳腺癌的病因尚不清楚，但已经发现与乳腺癌发病有关的高危因素，主要包括：
1.高雌激素水平：月经初潮年龄早、绝经年龄晚、不孕、生育年龄晚、哺乳时间短、停经后进行雌激素替代疗法等。
2.遗传因素：一级亲属中有乳腺癌病史者，发病风险是普通人群的2-3倍。
3.基因突变：有乳腺癌易感基因BRCA-1/2突变者，发生乳腺癌的概率大大增加。
4.乳腺癌前病变：重度不典型增生、乳头状瘤发生乳腺癌的风险较大。
5.不良生活方式：吸烟、肥胖、高脂饮食、过度饮酒及缺乏体育锻炼等，都可能增加乳腺癌的发病风险。
6.精神因素：长期的精神压抑、情绪不稳定可能引发内分泌失调，从而增加患乳腺癌的风险。
7.环境因素：长期接触化学物质、电离辐射等有害物质的人群，也会增加其患乳腺癌的风险。
如何发现及预防乳腺癌
早期乳腺癌的症状多不明显，非常容易被忽视，常通过体检或乳腺癌筛查发现。王凯介绍，乳腺癌的典型体征包括：
无痛性乳房肿块，这是乳腺癌最常见的症状，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑；乳房皮肤改变，局部皮肤凹陷出现“酒窝征”或“橘皮样”等外观的改变；乳头改变，出现湿疹样改变或乳头凹陷等改变；乳头溢液，可出现单侧单孔的血性溢液；腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。随着病情发展，淋巴结逐渐融合，并与皮肤和周围组织粘连、固定。而晚期乳腺癌可因癌细胞发生远处转移，出现多器官病变从而危及生命。
预防乳腺癌是一个综合性的健康策略，涉及生活方式、饮食习惯、定期体检和自检等多个方面。王凯强调，适龄女性规范化筛查、早诊早治是降低乳腺癌死亡率的重要途径。我国为35-64岁妇女提供免费基本公共卫生服务项目“两癌筛查”（包括乳腺癌和宫颈癌的筛查），适龄女性可定期前往社区门诊或疾控中心进行免费筛查。通常建议女性从40岁开始，每1到2年进行乳腺X线检查或乳腺超声检查，每月1次乳腺自我检查。对于乳腺癌高危人群可将筛查起始年龄提前到40岁以前。
王凯还分享了一些可供参考的预防措施：
建立良好的生活方式：保持规律作息，保持心情愉悦，避免熬夜和情绪激动，坚持体育锻炼等，能降低乳腺癌的发生风险。
养成健康的饮食习惯：限制高脂食物摄入，多吃蔬菜水果，避免营养过剩，适当控制体重；限制饮酒和盐摄入等。同时，要控制雌激素水平，避免长期口服避孕药和更年期女性雌激素替代治疗等。
定期体检和自检：女性应学会乳腺自我检查方法，每月至少自检1次；如果发现有结节、肿块等异常情况，应及时到医院接受进一步检查。
“全面提升全社会癌症防控意识，需要全社会共同参与到癌症防治工作中。让更多的女性朋友正确面对乳腺癌这一健康杀手，懂得如何早预防、早诊断、早治疗。”王凯说，让我们共同携手粉红丝带行动，呵护女性健康，点亮生命之光。□本报记者 白子璐
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每年10月是世界乳腺癌防治月，10月18日为预防乳腺癌宣传日。乳腺癌是女性最常罹患的癌症，也是女性因癌症死亡的首要原因，被称为“粉红杀手”。然而，仍然有许多人对它了解不足。
那么，乳腺癌有哪些症状？哪些人属于高发人群？如何自检？如何预防？记者采访了西安市红会医院血液肿瘤放疗科主任王凯，解读预防乳腺癌相关专业知识。
乳腺癌的形成原因有哪些
王凯告诉记者，乳腺癌是一类由基因突变、激素紊乱等原因导致乳腺组织发生癌变，并无限增殖的恶性肿瘤。
乳腺癌的病因尚不清楚，但已经发现与乳腺癌发病有关的高危因素，主要包括：
1.高雌激素水平：月经初潮年龄早、绝经年龄晚、不孕、生育年龄晚、哺乳时间短、停经后进行雌激素替代疗法等。
2.遗传因素：一级亲属中有乳腺癌病史者，发病风险是普通人群的2-3倍。
3.基因突变：有乳腺癌易感基因BRCA-1/2突变者，发生乳腺癌的概率大大增加。
4.乳腺癌前病变：重度不典型增生、乳头状瘤发生乳腺癌的风险较大。
5.不良生活方式：吸烟、肥胖、高脂饮食、过度饮酒及缺乏体育锻炼等，都可能增加乳腺癌的发病风险。
6.精神因素：长期的精神压抑、情绪不稳定可能引发内分泌失调，从而增加患乳腺癌的风险。
7.环境因素：长期接触化学物质、电离辐射等有害物质的人群，也会增加其患乳腺癌的风险。
如何发现及预防乳腺癌
早期乳腺癌的症状多不明显，非常容易被忽视，常通过体检或乳腺癌筛查发现。王凯介绍，乳腺癌的典型体征包括：
无痛性乳房肿块，这是乳腺癌最常见的症状，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑；乳房皮肤改变，局部皮肤凹陷出现“酒窝征”或“橘皮样”等外观的改变；乳头改变，出现湿疹样改变或乳头凹陷等改变；乳头溢液，可出现单侧单孔的血性溢液；腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。随着病情发展，淋巴结逐渐融合，并与皮肤和周围组织粘连、固定。而晚期乳腺癌可因癌细胞发生远处转移，出现多器官病变从而危及生命。
预防乳腺癌是一个综合性的健康策略，涉及生活方式、饮食习惯、定期体检和自检等多个方面。王凯强调，适龄女性规范化筛查、早诊早治是降低乳腺癌死亡率的重要途径。我国为35-64岁妇女提供免费基本公共卫生服务项目“两癌筛查”（包括乳腺癌和宫颈癌的筛查），适龄女性可定期前往社区门诊或疾控中心进行免费筛查。通常建议女性从40岁开始，每1到2年进行乳腺X线检查或乳腺超声检查，每月1次乳腺自我检查。对于乳腺癌高危人群可将筛查起始年龄提前到40岁以前。
王凯还分享了一些可供参考的预防措施：
建立良好的生活方式：保持规律作息，保持心情愉悦，避免熬夜和情绪激动，坚持体育锻炼等，能降低乳腺癌的发生风险。
养成健康的饮食习惯：限制高脂食物摄入，多吃蔬菜水果，避免营养过剩，适当控制体重；限制饮酒和盐摄入等。同时，要控制雌激素水平，避免长期口服避孕药和更年期女性雌激素替代治疗等。
定期体检和自检：女性应学会乳腺自我检查方法，每月至少自检1次；如果发现有结节、肿块等异常情况，应及时到医院接受进一步检查。
“全面提升全社会癌症防控意识，需要全社会共同参与到癌症防治工作中。让更多的女性朋友正确面对乳腺癌这一健康杀手，懂得如何早预防、早诊断、早治疗。”王凯说，让我们共同携手粉红丝带行动，呵护女性健康，点亮生命之光。□本报记者 白子璐
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