整理自己回归纯净

□马丹丹

前几日，一篇《过得好不好，看你的房间就知道》让我听了以后略有所悟。哈佛商学院经过多年的研究发现：幸福感较高的人，居家环境往往都是十分干净整洁的，而不幸的人通常生活在比较凌乱的房间之中。很多单位经常定

期检查6S，6S管理制度

激励广大职工创建一

个文明、整洁、有序、高

效、优美的环境，工作

场所干净、员工心情

好，工作效率自然会提

高。同样，一个家庭窗

明几净，一尘不染，生

活在这样的环境里，自

然心情愉快。古人曾

说：“一屋不扫，何以

扫天下？”人们通过测

试得出这样的结

论：收纳、归整家

里房间杂物，可以

解决七成的人生困

惑；通过打扫，我

们可以放下高傲，学会谦卑，在忘我的工作中认识自己。

日本人崇尚“断舍离”和“极简生活”。“断舍离”并不是什么都丢掉，该留下的必需品还是得留下，“只是扔掉垃圾和废物，留下自己需要和喜欢的东西。”日本的修行文化，最讲究扫除力。舛田光洋在《扫除力》中写道：“一位做保洁的蓝领，通过多年专业工作发现一个现象，幸福感强的人，往往居家环境十分干净整洁，而不幸福的人，通常生活在凌乱肮脏中；一个成功的企业，往往窗明几净，一个濒临破产的企业，则一定有某处肮脏的角落。”于是他摸索出一个结论:“你所居住的房间正是你自身的投射，你的人生其实就像你的房间。”

不少环境心理学家都认为：环境的信息是影响一个人身心极深的力量。房子清洁不是取决于投入多少时间，而是有没有养成随手清洁的习惯。人生也然，许多人不快乐的主要原因，是不知道如何把自己的心情整理好，人们常讲：只有收拾不好的房子，没有整理不好的心情。

你应该对自己的心来一次大扫除。你必须把所有东西从房间里搬出来，把房间彻底清扫一遍。如果其中有用不着的东西，那

就没有保留的必

要，否则的话，你

的房间就会堆满

破旧和没用的垃

圾。当把心底杂

乱的根拔出来，学会整理自己的心理空间，过去的就让它过去，该忘的就忘掉。心理空间整理好了，房间也自然会变得有条理了。沉下心来，清理周遭的纷扰，我们每一天可能会面对来自不同的负面情绪所产生的负面能量，每个人都需要治愈，需要你来清理和净化，才能连接越来越高频的能量。

整理房间就是整理自己，整理心情和整理房间是一样的道理。若房间杂物太多，没有空间，人会活得不自在。不妨选择用扫除力找回真我，保持空杯心态，回归婴儿般的纯净状态。

关注公众号，随时阅读陕西工人报