珍惜每一次上台说话的机会

乔谦

我天生怯懦，性格内向，不敢当众发言，怕被别人关注，更怕自己出错，惹得别人嘲笑。

正是因为有了这样的心态，越怕当众说话越不敢说话，越不敢说话偏偏越有说话的机会。无独有偶，前几日，公司组织开展“新时代、青风采”展示大赛，意在展示公司每一个基层团支部的工作亮点，汇报工作成绩。我作为我们区队的团支部书记，这自然是我义不容辞的责任，我要代表我们团支部的每名成员发声，向公司汇报我们的工作亮点和成绩。撰写汇报材料我不害怕，可一想到要当众上台发言，我又回忆起曾经因为当众发言而带来的“惨痛记忆”。儿时，老师推荐我参加演讲比赛，比赛前一个星期将演讲稿给了我，我用了一个星期的时间把稿子背的滚瓜烂熟，直到上台前的最后一秒我都信心满满。可当我站在台上的时候，看着台下的全校师生，黑压压的一片如同乌云般压在我心头，我开始紧张，我的腿开始打颤，我感觉到，已经背的滚瓜烂熟的稿子刹那间不知去向，我什么也想不起来，我开始卡壳，我开始结巴，语无伦次的我感觉到自己所说的每一个字在还没有离开嘴唇的时候，它已经飘了出去，突然间，我忘词了，脑子里完全忘记了我要演讲的内容，我愣住了，我就那么愣在台上，足足愣了有三十秒，这三十秒，是我人生最孤独、最无助的三十秒。全场鸦雀无声，至今我都记得，我心跳的声音是那样的有力，砰砰砰。突然间，我感觉到一股暖流随着我的左腿汨汨而下，是的，在没有完成演讲的情况下，我被自己，吓“湿了”。第二天我不敢上学，我怕大家嘲笑，我不敢面

对我的同学。而我的老师告诉我，你很出色，你很

棒，你的稿子背的很熟练，你只是有点紧张而已。老师鼓励我，没关系，下一次我们继续，多参加几次，你也就不会紧张了。

老师帮我报名了区里举行的中小学演讲比赛，并细心帮我准备了稿子。很奇怪，背稿子的时候我心里一直被上次的“阴影”所笼罩，背的效果没有上次熟练，可上台演讲的时候，效果却意外的好，最终取得了第二名的成绩。

也是，或许对一个已经“湿”过一次的男人来说，他也就没有什么好失的了。

直到现在，我在当众说话的时候仍然会存在着紧张的情绪，当众站在台上的时候我依旧腿会打颤，说话会结巴，我不知道该这么去消除这种生理上的和心理上的反应，我只知道要想让自己心里不紧张，就必须下苦功夫准备到万无一失，自己要给足自己自信心。别人背演讲稿，我抄演讲稿，一遍一遍的抄，眼过千遍不如手过一遍，一直抄到每一个字都深深的印在了心里，形成了固定的“组句模式”；我做好充足的准备，我自己给自己打气，大声告诉自己，你行的，你可以的，我就真的可以了。

直到今天，在每一次需要上台发言之前，我还在用我的“笨办法”抄演讲稿来完成前期的准备工作。这个准备的过程虽然辛苦，现场发言时虽然还是会紧张，但是在这个我过程中我越来越从容自信，越来越信心十足，我很满足自己的每一点进步，我喜欢这个挑战自我的过程，珍惜“自我挑战”的机会，挑战每一个，几乎不可能的自己。

（陕北矿业）

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