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防控“小胖墩”要多方合力
语音播报：
国家卫健委、教育部、体育总局等六部门制定的《儿童青少年肥胖防控实施方案》近日印发。方案提出，以2 0 0 2 -2 0 1 7年超重率和肥胖率年均增幅为基线，2 0 2 0 -2 0 3 0 年0 -1 8 岁儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅要在基线基础上下降7 0 ％，为实现儿童青少年超重肥胖零增长奠定基础。
近年来，我国儿童青少年的超重肥胖率呈快速上升趋势，已成为威胁儿童身心健康的重大公共卫生问题。此次国家卫健委等六部门联合出台《儿童青少年肥胖防控实施方案》，将告别“小胖墩”提上重要议事日程，并拟制出具体防控目标和实施举措，其治理效果值得期待。
剖析现实生活中“小胖墩”频发现象，主要有营养不均衡和身体活动不足两大诱因。这既有儿童青少年膳食结构及生活方式发生变化的现实国情，也有包括课业负担重和电子产品普及等在内的外在推力。由此解读，防控“小胖墩”也当遵循“管住嘴、迈开腿”的保健规律，需要包括家庭、学校、政府及社会的多方合力。
家长作为孩子的抚养者和监护人，负有第一责任，履行好职责就当走出认知误区，充分认识超重肥胖的危害。尽管现代人们对成年人肥胖的危害早有认知，并积极投身全民健身，但由于受“生个大胖小子”和“胖乎乎就是身体棒”等传统认知误导，对儿童时期的“小胖墩”缺乏警惕。儿童肥胖不仅会引起内分泌系统、呼吸系统、心血管系统及生殖系统疾病，还会对其心理、精神和行动带来不利影响。
有效防控“小胖墩”，需要改善膳食结构和告别不良生活习惯。家长要为孩子合理选择、搭配和烹调食物，保证其营养均衡和食物多样性，减少煎、炸等烹调方式，控制油、盐、糖的使用量。教育儿童不挑食、不偏食，学会合理搭配食物和选择零食，不喝或少喝含糖饮料等。家长还要引导孩子养成经常锻炼的习惯，减少使用电子屏幕产品的时间，保证其有足够的睡眠。 □郑桂灵
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国家卫健委、教育部、体育总局等六部门制定的《儿童青少年肥胖防控实施方案》近日印发。方案提出，以2 0 0 2 -2 0 1 7年超重率和肥胖率年均增幅为基线，2 0 2 0 -2 0 3 0 年0 -1 8 岁儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅要在基线基础上下降7 0 ％，为实现儿童青少年超重肥胖零增长奠定基础。
近年来，我国儿童青少年的超重肥胖率呈快速上升趋势，已成为威胁儿童身心健康的重大公共卫生问题。此次国家卫健委等六部门联合出台《儿童青少年肥胖防控实施方案》，将告别“小胖墩”提上重要议事日程，并拟制出具体防控目标和实施举措，其治理效果值得期待。
剖析现实生活中“小胖墩”频发现象，主要有营养不均衡和身体活动不足两大诱因。这既有儿童青少年膳食结构及生活方式发生变化的现实国情，也有包括课业负担重和电子产品普及等在内的外在推力。由此解读，防控“小胖墩”也当遵循“管住嘴、迈开腿”的保健规律，需要包括家庭、学校、政府及社会的多方合力。
家长作为孩子的抚养者和监护人，负有第一责任，履行好职责就当走出认知误区，充分认识超重肥胖的危害。尽管现代人们对成年人肥胖的危害早有认知，并积极投身全民健身，但由于受“生个大胖小子”和“胖乎乎就是身体棒”等传统认知误导，对儿童时期的“小胖墩”缺乏警惕。儿童肥胖不仅会引起内分泌系统、呼吸系统、心血管系统及生殖系统疾病，还会对其心理、精神和行动带来不利影响。
有效防控“小胖墩”，需要改善膳食结构和告别不良生活习惯。家长要为孩子合理选择、搭配和烹调食物，保证其营养均衡和食物多样性，减少煎、炸等烹调方式，控制油、盐、糖的使用量。教育儿童不挑食、不偏食，学会合理搭配食物和选择零食，不喝或少喝含糖饮料等。家长还要引导孩子养成经常锻炼的习惯，减少使用电子屏幕产品的时间，保证其有足够的睡眠。 □郑桂灵
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