“手机依赖”怎么破？

语音播报：

□文/弓长图/赵春青

据报道，时下不少上进年轻人渴望放下手机、投入学习，却常常难以自控，于是便想借助外力监督自己。需求之下，一个小众市场悄然兴起，从帮忙制定计划表、线上实时督促提醒，到开发时间规划软件，售卖锁手机定时盒，一众商家可谓各显神通。

克服自我管理障碍，来自外界的监督恐怕只能在短时间内起到辅助作用，真要解决问题，求人还是不如求己，合理规划日常生活并严格执行，学会做自己的主人、时间的主人，才是长远之道。

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