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第7814期:第07版 陕煤三版

运销集团铜川分公司

举办女职工瑜伽培训班

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本报讯  为了丰富女职工的文化生活,缓解因工作和生活压力造成的人体亚健康状态,塑造健康美丽新形象,近日,运销集团铜川分公司举办的女子瑜伽班正式开课。

据悉,活动一经宣传,便受到广大女职工的欢迎,大家踊跃报名,积极参与。开班课上既有练习瑜伽多年的爱好者,也有初来乍到的瑜伽“小白”,大家都对新的课程充满期待和热情。伴随着轻柔舒缓的音乐,女职工们在瑜珈教练的指导下盘腿打坐,进行腹式呼吸练习和基础的肩颈拉伸体式练习,动作由简入难,循序渐进。

学员们纷纷表示,瑜伽课程的感觉是“酸爽酸爽的”,给大家带来不一样的体验。练习瑜伽,不但能平静心境,而且能激发身体潜能,促进身心健康,增加对疾病的抵抗力,是一项行之有效的科学健身方法。(张红娟)

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