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按摩不当可能越按越伤
语音播报：
很多人喜欢用按摩来解决胳膊酸疼、颈部酸胀这些身上的小毛病，但事实上，因按摩不当影响身体健康的例子时有发生。按摩不当可能导致哪些后果？哪些人群不适宜按摩？听听专家怎么说。
随意按摩或引发健康问题
不久前，一女子疑因按摩导致急性脑梗的新闻引发关注。据报道，事发前几天，该女子曾因脖子疼而使劲捶打按摩颈部。对此，北部战区总医院康复医学科主治医师刘佳表示，按摩虽然有疏通经络、促进血液循环等作用，但如有操作错误、被按摩者体位不当、被按摩者精神过于紧张等情况，就可能对健康造成伤害。
“按摩不当，轻则软组织损伤，重则伤筋动骨。尤其是颈部按摩，操作时一定要结合影像学诊断，不可盲目。”刘佳说，曾有患者来诊主诉头痛、颈部疼痛和颈部活动受限，在既往没做过相关检查的情况下要求按摩放松。在医院坚持给患者做影像学诊断后，发现该患者诊断报告显示枢椎齿突即第二颈椎上存在隐裂。
“隐形的骨裂、椎体的滑脱都是按摩的禁忌证，如果没有经过影像学检查，直接应患者要求按摩，后果不堪设想。”刘佳说。
随着现代人们工作方式和生活习惯的改变，颈椎病的发病开始呈现年轻化趋势。光临按摩店的群体不仅有中老年人，还有不少年轻人。湖北省武汉市中医医院推拿科主任医师何生华强调，肩颈部位敏感脆弱，分布了大量重要的神经和血管，一旦按摩时用力不当，对神经和血管都可能造成损伤。
北京中医医院顺义医院推拿科主治医生姜杨阳提醒，正确的推拿手法要求力度柔中有刚、刚中有柔，还要根据具体病位的情况，确定发力的大小、方向、作用点和要达到的深度。“肌肉牵拉、游泳、瑜伽等都可以改善腰酸背痛、肩颈不适的症状。如果自行锻炼后病痛未见明显缓解，需及时来医院进行诊治。”姜杨阳说。
并非所有人都适合按摩
刘佳说，按摩在一定程度上可以发挥消肿止痛、松解肌肉、调节情绪、缓解疲劳、促进组织修复等作用。
山西省晋城大医院中医科医师相益擘坦言，按摩虽好，但对一些特殊人群并不适用。比如急性组织损伤且局部肿胀严重的患者、腰椎间盘突出症患者、患有骨质疏松的人群以及有部分类型颈椎病的人群都不适宜。他还提醒，对于普通人来说，酒后和空腹时也不宜做按摩。此外在饱腹状态下，按摩会导致人皮肤肌肉组织血液循环加速而影响消化道和大脑供血，从而影响人胃肠道的消化能力或者导致晕厥。因此，专家建议饭后1小时再进行按摩。同时，人在过饿、过累或睡眠不佳等情况下，身体处在血糖过低、缺血缺氧状态，如果这时按摩，有些人可能会出现“晕推”症状，比如头晕、胸闷、心跳加快等。
除此以外，当皮肤出现外伤，比如发炎、烫伤时，按摩会加重伤口感染症状，还有可能由于细菌感染而引起蜂窝性组织炎。如果患了疱疹等皮肤病，也可能因为按摩扩大感染部位。
医疗按摩与保健按摩有差异
“同样是按摩，医疗按摩和保健按摩存在一定差异。二者目的不同，对施术者专业知识的要求也不同。”山西医科大学体育教学部（运动康复系）教师张晓英表示。
“按摩属中医外治疗法范畴，尤其强调‘因人制宜’。”刘佳介绍，按摩应选择正规按摩机构或医院，并在按摩之前向施术者说明自己的体质，切勿随意选择“过重”的按摩方式。
刘佳提醒，按摩时还应注意自己的身体反应。如果按摩过程中感觉身体越来越舒畅，且按摩的力度恰好，不会感觉疼痛等就可以继续按摩。但如果按摩期间感觉胸口发闷、头晕恶心、心慌气短，或者是手脚无法自行控制，那么一定要及时停止按摩，并快速去医院进行检查与救治。
“除了上述要点，最重要的是，当我们的身体出现不适时，特别是颈腰等脊柱相关部位出现问题，一定要先去医院进行相关检查，确诊疾病后再听从医生的建议，选择合适的地方进行科学按摩。”刘佳说。
□韩荣
关注公众号，随时阅读陕西工人报
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很多人喜欢用按摩来解决胳膊酸疼、颈部酸胀这些身上的小毛病，但事实上，因按摩不当影响身体健康的例子时有发生。按摩不当可能导致哪些后果？哪些人群不适宜按摩？听听专家怎么说。
随意按摩或引发健康问题
不久前，一女子疑因按摩导致急性脑梗的新闻引发关注。据报道，事发前几天，该女子曾因脖子疼而使劲捶打按摩颈部。对此，北部战区总医院康复医学科主治医师刘佳表示，按摩虽然有疏通经络、促进血液循环等作用，但如有操作错误、被按摩者体位不当、被按摩者精神过于紧张等情况，就可能对健康造成伤害。
“按摩不当，轻则软组织损伤，重则伤筋动骨。尤其是颈部按摩，操作时一定要结合影像学诊断，不可盲目。”刘佳说，曾有患者来诊主诉头痛、颈部疼痛和颈部活动受限，在既往没做过相关检查的情况下要求按摩放松。在医院坚持给患者做影像学诊断后，发现该患者诊断报告显示枢椎齿突即第二颈椎上存在隐裂。
“隐形的骨裂、椎体的滑脱都是按摩的禁忌证，如果没有经过影像学检查，直接应患者要求按摩，后果不堪设想。”刘佳说。
随着现代人们工作方式和生活习惯的改变，颈椎病的发病开始呈现年轻化趋势。光临按摩店的群体不仅有中老年人，还有不少年轻人。湖北省武汉市中医医院推拿科主任医师何生华强调，肩颈部位敏感脆弱，分布了大量重要的神经和血管，一旦按摩时用力不当，对神经和血管都可能造成损伤。
北京中医医院顺义医院推拿科主治医生姜杨阳提醒，正确的推拿手法要求力度柔中有刚、刚中有柔，还要根据具体病位的情况，确定发力的大小、方向、作用点和要达到的深度。“肌肉牵拉、游泳、瑜伽等都可以改善腰酸背痛、肩颈不适的症状。如果自行锻炼后病痛未见明显缓解，需及时来医院进行诊治。”姜杨阳说。
并非所有人都适合按摩
刘佳说，按摩在一定程度上可以发挥消肿止痛、松解肌肉、调节情绪、缓解疲劳、促进组织修复等作用。
山西省晋城大医院中医科医师相益擘坦言，按摩虽好，但对一些特殊人群并不适用。比如急性组织损伤且局部肿胀严重的患者、腰椎间盘突出症患者、患有骨质疏松的人群以及有部分类型颈椎病的人群都不适宜。他还提醒，对于普通人来说，酒后和空腹时也不宜做按摩。此外在饱腹状态下，按摩会导致人皮肤肌肉组织血液循环加速而影响消化道和大脑供血，从而影响人胃肠道的消化能力或者导致晕厥。因此，专家建议饭后1小时再进行按摩。同时，人在过饿、过累或睡眠不佳等情况下，身体处在血糖过低、缺血缺氧状态，如果这时按摩，有些人可能会出现“晕推”症状，比如头晕、胸闷、心跳加快等。
除此以外，当皮肤出现外伤，比如发炎、烫伤时，按摩会加重伤口感染症状，还有可能由于细菌感染而引起蜂窝性组织炎。如果患了疱疹等皮肤病，也可能因为按摩扩大感染部位。
医疗按摩与保健按摩有差异
“同样是按摩，医疗按摩和保健按摩存在一定差异。二者目的不同，对施术者专业知识的要求也不同。”山西医科大学体育教学部（运动康复系）教师张晓英表示。
“按摩属中医外治疗法范畴，尤其强调‘因人制宜’。”刘佳介绍，按摩应选择正规按摩机构或医院，并在按摩之前向施术者说明自己的体质，切勿随意选择“过重”的按摩方式。
刘佳提醒，按摩时还应注意自己的身体反应。如果按摩过程中感觉身体越来越舒畅，且按摩的力度恰好，不会感觉疼痛等就可以继续按摩。但如果按摩期间感觉胸口发闷、头晕恶心、心慌气短，或者是手脚无法自行控制，那么一定要及时停止按摩，并快速去医院进行检查与救治。
“除了上述要点，最重要的是，当我们的身体出现不适时，特别是颈腰等脊柱相关部位出现问题，一定要先去医院进行相关检查，确诊疾病后再听从医生的建议，选择合适的地方进行科学按摩。”刘佳说。
□韩荣
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