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秋意渐浓，预防过敏正当时！
语音播报：
随着8月7日正式入秋，西安也下了好几场秋意浓浓的大雨，炎热的夏日逐渐褪去，正是好好享受秋高气爽的好时节，但有一些人最近却开始流眼泪、打喷嚏、流鼻涕，这是着凉感冒了吗？不，这也许是季节性过敏在作祟。
8月29日，记者采访到陕西省性学会科学普及部副部、西京医院皮肤科原主治医生杨枫，请他为大家讲解预防季节性过敏小知识。
如何判断是否过敏
在医院门诊处，有不少人会说：“我感冒很久了，打喷嚏、流鼻涕、流眼泪……”仔细一问，原来他们的症状都是打喷嚏、流清水样鼻涕，还有一些人会伴有嗓子干痒、咳嗽、眼睛痒甚至轻微发热等症状。当出现这种情况时，大多数人会以为自己是感冒了，但是感冒的类似症状一般只持续3-5天，所以当打喷嚏、流清鼻涕等症状持续超过一周没有缓解时，就要考虑是否是身体过敏。
杨枫介绍，秋季是过敏性鼻炎的高发季，表现为鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、呼吸不畅；过敏性结膜炎表现为眼睛发痒、发红、结膜充血等；过敏性皮炎表现为皮肤的红斑、丘疹伴瘙痒；过敏性哮喘表现为阵发性咳嗽、呼吸困难等。过敏性疾病是一种可累及全身多个系统的超敏反应性疾病。秋季最常见的过敏原是花粉、尘螨还有霉菌。秋季花粉大多来源于树木或者杂草，如蒿草、藜草、葎草、豚草等，颗粒小且干燥，易飘浮在空中，让人防不胜防。同时，秋季也是室内过敏高发期，由于缺乏通风，会造成室内尘螨、皮屑过多，引发过敏。此外，秋季晨露或降雨残留、落叶和腐烂植被有助霉菌滋生，当人接触或吸入霉菌孢子时，也易出现过敏。
过敏该如何预防
很多人鼻炎发作后可以不予理睬，先扛着，等一段时间抵抗力上来了，病就自然好了。这样的想法在年轻人群中较常见，但事实却相反。
大家都知道感冒多是由于我们机体免疫力低下所致，对于较轻的感冒，即使我们不用药物治疗，经过一周左右，病情也会自然缓解。但是对于过敏性鼻炎则正好相反。患有过敏性鼻炎的人，免疫状态往往处于亢进状态，所以当病情发作时，如果不能及时使用抗过敏药物对症状进行控制，并脱离过敏原而盲目硬扛，病情非但不会好转还可能加重，引发出相关的并发症，从而使得病情更加复杂，甚至合并其他的疾病，如急慢性鼻窦炎、鼻息肉、急性中耳炎、分泌性中耳炎等，这些都是过敏性鼻炎诱发的“杰作”。
因此，当过敏性鼻炎发作时应及时就诊，在尽量避免接触过敏原的同时，使用抗过敏等药物治疗，这样才能有效地控制过敏性鼻炎的症状，稳定病情，预防继发疾病的发生。
杨枫称，避免接触过敏原是防治过敏的最佳方法，患有过敏性疾病的人群应通过过敏原检测或记录饮食日记等方法明确自身对哪些物质过敏，尽量避免接触或暴露于有过敏原的环境，若无法明确过敏原，则应尽量减少接触易致敏物或陌生环境。
其次，保持室内环境清洁，增强通风，在花粉高峰期尽量减少外出、关闭门窗。室内使用空气净化器等新风设备，能够帮助降低室内空气中花粉、霉菌以及尘螨等过敏原含量。同时，加强锻炼，劳逸结合。合理安排工作学习，按时作息，防止过度劳累。散步、体操、太极拳、游泳等锻炼有利于减轻过敏。
儿童出现过敏症状 家长千万别大意
不仅是成年人，秋季也是儿童过敏性疾病的高发期，杨枫特别指出，特应性体质是可以遗传的，尤其是有家族过敏史的儿童，更是过敏的高危人群。
应对小儿秋季过敏，最重要的是找到并避免接触过敏原。此外，杨枫给家长一些建议：
根据气候变化及时添加衣物，避免着凉。鼓励孩子适量参加户外运动，增强体质。
曾有过敏的孩子，建议过敏原检测或记录饮食日记等方法明确过敏原，根据检测结果调整生活饮食习惯，如无法明确，应尽量少接触易致敏物，少去草树木茂盛及灰尘大或阴暗潮湿的地方，外出时戴好口罩，做好防护。
室内多通风，多打扫，保持干净整洁，床上用品、毛绒玩具、沙发垫等物品定期清理，定期除螨，多晒太阳。
家里养宠物的要定期给宠物清洁，避免亲密接触。□本报记者 白子璐
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随着8月7日正式入秋，西安也下了好几场秋意浓浓的大雨，炎热的夏日逐渐褪去，正是好好享受秋高气爽的好时节，但有一些人最近却开始流眼泪、打喷嚏、流鼻涕，这是着凉感冒了吗？不，这也许是季节性过敏在作祟。
8月29日，记者采访到陕西省性学会科学普及部副部、西京医院皮肤科原主治医生杨枫，请他为大家讲解预防季节性过敏小知识。
如何判断是否过敏
在医院门诊处，有不少人会说：“我感冒很久了，打喷嚏、流鼻涕、流眼泪……”仔细一问，原来他们的症状都是打喷嚏、流清水样鼻涕，还有一些人会伴有嗓子干痒、咳嗽、眼睛痒甚至轻微发热等症状。当出现这种情况时，大多数人会以为自己是感冒了，但是感冒的类似症状一般只持续3-5天，所以当打喷嚏、流清鼻涕等症状持续超过一周没有缓解时，就要考虑是否是身体过敏。
杨枫介绍，秋季是过敏性鼻炎的高发季，表现为鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、呼吸不畅；过敏性结膜炎表现为眼睛发痒、发红、结膜充血等；过敏性皮炎表现为皮肤的红斑、丘疹伴瘙痒；过敏性哮喘表现为阵发性咳嗽、呼吸困难等。过敏性疾病是一种可累及全身多个系统的超敏反应性疾病。秋季最常见的过敏原是花粉、尘螨还有霉菌。秋季花粉大多来源于树木或者杂草，如蒿草、藜草、葎草、豚草等，颗粒小且干燥，易飘浮在空中，让人防不胜防。同时，秋季也是室内过敏高发期，由于缺乏通风，会造成室内尘螨、皮屑过多，引发过敏。此外，秋季晨露或降雨残留、落叶和腐烂植被有助霉菌滋生，当人接触或吸入霉菌孢子时，也易出现过敏。
过敏该如何预防
很多人鼻炎发作后可以不予理睬，先扛着，等一段时间抵抗力上来了，病就自然好了。这样的想法在年轻人群中较常见，但事实却相反。
大家都知道感冒多是由于我们机体免疫力低下所致，对于较轻的感冒，即使我们不用药物治疗，经过一周左右，病情也会自然缓解。但是对于过敏性鼻炎则正好相反。患有过敏性鼻炎的人，免疫状态往往处于亢进状态，所以当病情发作时，如果不能及时使用抗过敏药物对症状进行控制，并脱离过敏原而盲目硬扛，病情非但不会好转还可能加重，引发出相关的并发症，从而使得病情更加复杂，甚至合并其他的疾病，如急慢性鼻窦炎、鼻息肉、急性中耳炎、分泌性中耳炎等，这些都是过敏性鼻炎诱发的“杰作”。
因此，当过敏性鼻炎发作时应及时就诊，在尽量避免接触过敏原的同时，使用抗过敏等药物治疗，这样才能有效地控制过敏性鼻炎的症状，稳定病情，预防继发疾病的发生。
杨枫称，避免接触过敏原是防治过敏的最佳方法，患有过敏性疾病的人群应通过过敏原检测或记录饮食日记等方法明确自身对哪些物质过敏，尽量避免接触或暴露于有过敏原的环境，若无法明确过敏原，则应尽量减少接触易致敏物或陌生环境。
其次，保持室内环境清洁，增强通风，在花粉高峰期尽量减少外出、关闭门窗。室内使用空气净化器等新风设备，能够帮助降低室内空气中花粉、霉菌以及尘螨等过敏原含量。同时，加强锻炼，劳逸结合。合理安排工作学习，按时作息，防止过度劳累。散步、体操、太极拳、游泳等锻炼有利于减轻过敏。
儿童出现过敏症状 家长千万别大意
不仅是成年人，秋季也是儿童过敏性疾病的高发期，杨枫特别指出，特应性体质是可以遗传的，尤其是有家族过敏史的儿童，更是过敏的高危人群。
应对小儿秋季过敏，最重要的是找到并避免接触过敏原。此外，杨枫给家长一些建议：
根据气候变化及时添加衣物，避免着凉。鼓励孩子适量参加户外运动，增强体质。
曾有过敏的孩子，建议过敏原检测或记录饮食日记等方法明确过敏原，根据检测结果调整生活饮食习惯，如无法明确，应尽量少接触易致敏物，少去草树木茂盛及灰尘大或阴暗潮湿的地方，外出时戴好口罩，做好防护。
室内多通风，多打扫，保持干净整洁，床上用品、毛绒玩具、沙发垫等物品定期清理，定期除螨，多晒太阳。
家里养宠物的要定期给宠物清洁，避免亲密接触。□本报记者 白子璐
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