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对话儿童青少年心理专家张鑫——
解码孩子拒学背后的“痛”
语音播报：
本报全媒体记者 林萍
再过一天就将迎来“六一”国际儿童节，这本是孩子们无忧无虑享受童真快乐的节日。然而，当“不想上学”成为部分孩子的口头禅，背后却折射出不容忽视的成长困境。
从幼儿园到高中，拒学现象日益凸显，这不仅让家长焦虑无措，更引发了全社会对儿童青少年心理健康的深度关注。值此近“六一”之际，本报记者专访儿童青少年心理专家张鑫老师，通过深度对话，揭开孩子拒学背后的隐秘心理，探寻帮助他们重返校园的科学路径，为孩子的健康成长保驾护航。
记者：张老师，最近总能听到同事或朋友聊起孩子突然不想上学，而且幼儿、小学、初中、高中各个阶段都有，您认为孩子拒学背后的主要原因有哪些呢？
张鑫：孩子拒学并非表面看起来的“任性”或“懒惰”，而是他们在向外界发出求救信号。不同年龄段的孩子，拒学原因也有所不同。幼儿阶段相对简单，最常见的是分离焦虑、缺乏安全感。小学生的话，除了学校原因，个别孩子不想上学，也有可能是因为家庭环境不稳定、父母频繁争吵，孩子会潜意识地认为自己需要留在家里“守护”，这是他们出于爱与焦虑的本能反应。
记者：那初高中阶段的孩子拒学，又可能是因为什么呢？
张鑫：进入初中，孩子面临的挑战陡然增加。学习难度提升，曾经的“小学霸”成绩下滑；社交圈子重组，新友谊尚未建立；再加上老师教学进度加快、作业量增多，孩子很容易感到疲惫和孤独。有些孩子甚至会出现肚子疼、恶心等身体症状，但去医院却检查不出问题。这其实是孩子的身体在“喊停”，他们在用这种方式表达自己的无助和疲惫。
记者：这种心理问题“躯体化”的情况，确实容易被家长忽视。还有其他常见原因吗？
张鑫：有的。在小学高年级到初中阶段，有些孩子对自己的情绪不敏感，不擅长表达内心的害怕和焦虑，就会出现“躯体化”现象。比如，不敢说害怕老师提问，就说头疼；不知如何处理人际关系紧张，就说身体不舒服。另外，还有些孩子长期处于父母过度控制的环境中，生活和学习被安排得满满当当，个人喜好和想法完全被忽视。对他们来说，“不去上学”成了为数不多能自己掌控的事情，是对过度控制的反抗，也是渴望被看见、被尊重的“呐喊”。
记者：那么，家长具体该怎么做，才能帮助孩子重新回到校园呢？
张鑫：首先，家长要放下“必须马上上学”的急切心态，先尝试走进孩子的内心。可以用温和的语气告诉孩子，“我们不着急解决问题，先聊聊最近发生了什么，我们一起想办法。”对于年龄小的孩子，还可以借助绘画、故事等方式，引导他们表达对学校的感受。
记者：但我们经常会发现很多孩子压根就聊不出来，更有甚者选择不说，压根不张口。
张鑫：是的，这个过程很难，需要家长有足够的耐心和爱心。打开孩子内心是第一步，我们通常会建议对与孩子聊天的环境、时间、地点都要进行选择和精心准备，每个孩子性格不一样，但我认为，家长只要愿意耐心去做，就一定可以找到突破口。所以，我们通常在给孩子提供咨询的时候，首先是给家长一些建议和方法。
记者：具体到解决问题的过程，有什么有效办法呢？
张鑫：可以和孩子一起梳理上学过程中遇到的困难，制作一份“困难地图”。比如，通过画“学校时间轴”，让孩子对起床、到校、上课等各个环节的焦虑程度打分，把模糊的“不想去”具体化，这样才能“对症下药”。再者，制定“返校分段计划”。对于已经在家休息一段时间的孩子，不能要求他们一步到位恢复正常上学。可以分阶段进行，从在学校门口转转，到进学校待10分钟，再到听一节喜欢的课，逐步推进，每完成一个阶段，给予孩子情绪上的鼓励。另外，如果孩子长时间拒学，建议家长及时寻求专业心理评估和支持，排查是否存在焦虑障碍、学习困难等问题。当然，最重要的是家长自身也要做出调整，从“控制者”转变为“连接者”，多倾听孩子的想法和感受，帮助孩子做好从家到学校的心理过渡。
采访手记
在与张鑫老师的对话中，深刻感受到，孩子拒学问题背后隐藏着复杂的心理动因。每一个“不想上学”的念头，都是孩子渴望被理解、被帮助的心声。作为家长和学校，我们不能简单地将其归为孩子的问题，而应“蹲下”身子，倾听他们内心的声音，给予足够的理解、尊重与科学引导。希望此次访谈能为有困扰的家长提供帮助，也愿每一个孩子都能在充满爱与理解的环境中，重拾对校园生活的热爱，健康快乐地成长。
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本报全媒体记者 林萍
再过一天就将迎来“六一”国际儿童节，这本是孩子们无忧无虑享受童真快乐的节日。然而，当“不想上学”成为部分孩子的口头禅，背后却折射出不容忽视的成长困境。
从幼儿园到高中，拒学现象日益凸显，这不仅让家长焦虑无措，更引发了全社会对儿童青少年心理健康的深度关注。值此近“六一”之际，本报记者专访儿童青少年心理专家张鑫老师，通过深度对话，揭开孩子拒学背后的隐秘心理，探寻帮助他们重返校园的科学路径，为孩子的健康成长保驾护航。
记者：张老师，最近总能听到同事或朋友聊起孩子突然不想上学，而且幼儿、小学、初中、高中各个阶段都有，您认为孩子拒学背后的主要原因有哪些呢？
张鑫：孩子拒学并非表面看起来的“任性”或“懒惰”，而是他们在向外界发出求救信号。不同年龄段的孩子，拒学原因也有所不同。幼儿阶段相对简单，最常见的是分离焦虑、缺乏安全感。小学生的话，除了学校原因，个别孩子不想上学，也有可能是因为家庭环境不稳定、父母频繁争吵，孩子会潜意识地认为自己需要留在家里“守护”，这是他们出于爱与焦虑的本能反应。
记者：那初高中阶段的孩子拒学，又可能是因为什么呢？
张鑫：进入初中，孩子面临的挑战陡然增加。学习难度提升，曾经的“小学霸”成绩下滑；社交圈子重组，新友谊尚未建立；再加上老师教学进度加快、作业量增多，孩子很容易感到疲惫和孤独。有些孩子甚至会出现肚子疼、恶心等身体症状，但去医院却检查不出问题。这其实是孩子的身体在“喊停”，他们在用这种方式表达自己的无助和疲惫。
记者：这种心理问题“躯体化”的情况，确实容易被家长忽视。还有其他常见原因吗？
张鑫：有的。在小学高年级到初中阶段，有些孩子对自己的情绪不敏感，不擅长表达内心的害怕和焦虑，就会出现“躯体化”现象。比如，不敢说害怕老师提问，就说头疼；不知如何处理人际关系紧张，就说身体不舒服。另外，还有些孩子长期处于父母过度控制的环境中，生活和学习被安排得满满当当，个人喜好和想法完全被忽视。对他们来说，“不去上学”成了为数不多能自己掌控的事情，是对过度控制的反抗，也是渴望被看见、被尊重的“呐喊”。
记者：那么，家长具体该怎么做，才能帮助孩子重新回到校园呢？
张鑫：首先，家长要放下“必须马上上学”的急切心态，先尝试走进孩子的内心。可以用温和的语气告诉孩子，“我们不着急解决问题，先聊聊最近发生了什么，我们一起想办法。”对于年龄小的孩子，还可以借助绘画、故事等方式，引导他们表达对学校的感受。
记者：但我们经常会发现很多孩子压根就聊不出来，更有甚者选择不说，压根不张口。
张鑫：是的，这个过程很难，需要家长有足够的耐心和爱心。打开孩子内心是第一步，我们通常会建议对与孩子聊天的环境、时间、地点都要进行选择和精心准备，每个孩子性格不一样，但我认为，家长只要愿意耐心去做，就一定可以找到突破口。所以，我们通常在给孩子提供咨询的时候，首先是给家长一些建议和方法。
记者：具体到解决问题的过程，有什么有效办法呢？
张鑫：可以和孩子一起梳理上学过程中遇到的困难，制作一份“困难地图”。比如，通过画“学校时间轴”，让孩子对起床、到校、上课等各个环节的焦虑程度打分，把模糊的“不想去”具体化，这样才能“对症下药”。再者，制定“返校分段计划”。对于已经在家休息一段时间的孩子，不能要求他们一步到位恢复正常上学。可以分阶段进行，从在学校门口转转，到进学校待10分钟，再到听一节喜欢的课，逐步推进，每完成一个阶段，给予孩子情绪上的鼓励。另外，如果孩子长时间拒学，建议家长及时寻求专业心理评估和支持，排查是否存在焦虑障碍、学习困难等问题。当然，最重要的是家长自身也要做出调整，从“控制者”转变为“连接者”，多倾听孩子的想法和感受，帮助孩子做好从家到学校的心理过渡。
采访手记
在与张鑫老师的对话中，深刻感受到，孩子拒学问题背后隐藏着复杂的心理动因。每一个“不想上学”的念头，都是孩子渴望被理解、被帮助的心声。作为家长和学校，我们不能简单地将其归为孩子的问题，而应“蹲下”身子，倾听他们内心的声音，给予足够的理解、尊重与科学引导。希望此次访谈能为有困扰的家长提供帮助，也愿每一个孩子都能在充满爱与理解的环境中，重拾对校园生活的热爱，健康快乐地成长。
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