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找到自己的节奏有多美
语音播报：
从6岁上小学开始，我们就学着去适应“该有的节奏”：1分钟做出100道口算题，45分钟做完一张卷子，小学阶段最好能背完所有初中学习要求的古诗词，初中学完高中的课程，这样才是最优秀的孩子……
就这样迈入工作，依然有无数节奏需要跟上——客户马上要方案、老板不断提出的要求。人生的节奏似乎也被规划好了——多少岁谈恋爱、多少岁结婚生子、多少岁应该有房有车有存款……若有偏差，就会被人质疑跟不上节奏，被认为是一种失败。
但人的生命又怎会是一台精准计时的钟表呢？很多时候，我感觉力不从心：小时候因为写字慢，抄不完习题，手写到抽筋的痛依然隐隐浮现；工作后，拼尽全力在1月做3月的选题、今年做明年的策划，而明年该考虑的是未来十年的发展趋势……
到了人生的下半场，我渐渐学会把目光向内收，不再被外界的精彩繁华干扰，更多地看向内心，倾听自己的声音，看见真实的诉求、渴望和暗藏的力量。
我开始摸索什么才是真正属于自己的节奏。从小处讲，清晨4点半起床，煮一杯咖啡开始做一件计划中的事，安静专注的状态一直可以持续到6点半。做早餐，送孩子去学校，然后继续。整个白天的时间都属于自己，傍晚孩子放学了，才把注意力再次转到她身上，一直到晚上10点多就寝。
稳定而细小的节奏周而复始，日复一日。镜头再拉远一点儿，我会看到自己一天只能安排一件主要的事，写作就不能画画，出去见人可能就只能再插空做一些琐事。一个阶段也只能有一个明确的目标：要完成书稿，就要闭关回绝所有出去玩的邀约；要集中做产品，就无法把精力用在更新课程上……学会放弃一些事情，反而可以把有限的精力集中起来直达目标。
也正是因此，在过去的几年中，我推掉了不少看似不错的工作机会，也耽误了重新收拾自家花园的想法，很多设想中的聚会没有张罗，甚至好多想看的电影都错过了档期。
但每个阶段都只集中做一件事，多余的事一点儿都不去想，有些事情看似被延缓甚至延误，但总体目标达成得比以前更有效率。
奥利弗·伯克曼在《四千周》里说：人生只有四千周，必须重新认识时间，意识到人生的有限性。其中他讲到一个方法，就是为自己在同一时间段内能做的事情设定一个严格的数量上限。他的建议是不超过三件，一旦你选定了这些任务，那么其他事就都必须排队，直到这三件中有一件完成，空出一个位置。当然，也可以在一个项目进行不下去时彻底放弃它来空出一个位置。
伯克曼说，他对自己的工作方式做出了这个小小的改变，它的效果却大得惊人。他再也无法忽略一个事实，即自己能处理的工作数量极为有限。这一点在我的实践中也有深刻的体会。每当我为自己的一个阶段挑选需要专注的工作时，就得掂量一下那些免不了被忽略的事情。这也算是一种让人被迫接受现实的做法。经过一番思量和比较，更容易获得不被干扰的平静感。而且手头的事少了，这些事也就真的能从计划单上走下来，不再是一个幻想中的计划，而成为一件真实发生的事。
如果把人生中重要的事比作石头，不重要的是沙子，那么这世上有太多的大石头，那些只是比较吸引人的石头——比较有趣的工作机会、不温不火的友谊，会占据很大一部分时间。
小说家翁贝托·埃科提过一个概念，叫“固执的无兴趣”，他说要培养一种固执的无兴趣，你必须把自己局限在特定的知识领域。你不可能对事事都求知若渴，必须强迫自己不要样样都学，否则什么也学不到。这确实是人生最真实的面貌。
当我跑过生命一半的路程，渐渐地，山谷里隐约闪现的溪流、跳出来的野兔和有着清脆歌喉的鸟儿都已经不太能扰乱我的步伐。这时才真的懂了古人所讲的“舍得”：很多看着很好的事不去做、很好的机会不去抓，只是为了不改变自己应有的节奏，执着地追求做成“最好的事”。
这世界漫天飞舞着新的机会和新的热点，但要强迫自己不要什么都关注、什么都尝试。生命必有属于自己的先后顺序，看清它、遵循它，找到自己的节奏。人的精力和能力非常有限，总怕错过什么，反而什么也抓不住，让自己的人生陷入没必要的复杂和艰难。□曾焱冰
关注公众号，随时阅读陕西工人报
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从6岁上小学开始，我们就学着去适应“该有的节奏”：1分钟做出100道口算题，45分钟做完一张卷子，小学阶段最好能背完所有初中学习要求的古诗词，初中学完高中的课程，这样才是最优秀的孩子……
就这样迈入工作，依然有无数节奏需要跟上——客户马上要方案、老板不断提出的要求。人生的节奏似乎也被规划好了——多少岁谈恋爱、多少岁结婚生子、多少岁应该有房有车有存款……若有偏差，就会被人质疑跟不上节奏，被认为是一种失败。
但人的生命又怎会是一台精准计时的钟表呢？很多时候，我感觉力不从心：小时候因为写字慢，抄不完习题，手写到抽筋的痛依然隐隐浮现；工作后，拼尽全力在1月做3月的选题、今年做明年的策划，而明年该考虑的是未来十年的发展趋势……
到了人生的下半场，我渐渐学会把目光向内收，不再被外界的精彩繁华干扰，更多地看向内心，倾听自己的声音，看见真实的诉求、渴望和暗藏的力量。
我开始摸索什么才是真正属于自己的节奏。从小处讲，清晨4点半起床，煮一杯咖啡开始做一件计划中的事，安静专注的状态一直可以持续到6点半。做早餐，送孩子去学校，然后继续。整个白天的时间都属于自己，傍晚孩子放学了，才把注意力再次转到她身上，一直到晚上10点多就寝。
稳定而细小的节奏周而复始，日复一日。镜头再拉远一点儿，我会看到自己一天只能安排一件主要的事，写作就不能画画，出去见人可能就只能再插空做一些琐事。一个阶段也只能有一个明确的目标：要完成书稿，就要闭关回绝所有出去玩的邀约；要集中做产品，就无法把精力用在更新课程上……学会放弃一些事情，反而可以把有限的精力集中起来直达目标。
也正是因此，在过去的几年中，我推掉了不少看似不错的工作机会，也耽误了重新收拾自家花园的想法，很多设想中的聚会没有张罗，甚至好多想看的电影都错过了档期。
但每个阶段都只集中做一件事，多余的事一点儿都不去想，有些事情看似被延缓甚至延误，但总体目标达成得比以前更有效率。
奥利弗·伯克曼在《四千周》里说：人生只有四千周，必须重新认识时间，意识到人生的有限性。其中他讲到一个方法，就是为自己在同一时间段内能做的事情设定一个严格的数量上限。他的建议是不超过三件，一旦你选定了这些任务，那么其他事就都必须排队，直到这三件中有一件完成，空出一个位置。当然，也可以在一个项目进行不下去时彻底放弃它来空出一个位置。
伯克曼说，他对自己的工作方式做出了这个小小的改变，它的效果却大得惊人。他再也无法忽略一个事实，即自己能处理的工作数量极为有限。这一点在我的实践中也有深刻的体会。每当我为自己的一个阶段挑选需要专注的工作时，就得掂量一下那些免不了被忽略的事情。这也算是一种让人被迫接受现实的做法。经过一番思量和比较，更容易获得不被干扰的平静感。而且手头的事少了，这些事也就真的能从计划单上走下来，不再是一个幻想中的计划，而成为一件真实发生的事。
如果把人生中重要的事比作石头，不重要的是沙子，那么这世上有太多的大石头，那些只是比较吸引人的石头——比较有趣的工作机会、不温不火的友谊，会占据很大一部分时间。
小说家翁贝托·埃科提过一个概念，叫“固执的无兴趣”，他说要培养一种固执的无兴趣，你必须把自己局限在特定的知识领域。你不可能对事事都求知若渴，必须强迫自己不要样样都学，否则什么也学不到。这确实是人生最真实的面貌。
当我跑过生命一半的路程，渐渐地，山谷里隐约闪现的溪流、跳出来的野兔和有着清脆歌喉的鸟儿都已经不太能扰乱我的步伐。这时才真的懂了古人所讲的“舍得”：很多看着很好的事不去做、很好的机会不去抓，只是为了不改变自己应有的节奏，执着地追求做成“最好的事”。
这世界漫天飞舞着新的机会和新的热点，但要强迫自己不要什么都关注、什么都尝试。生命必有属于自己的先后顺序，看清它、遵循它，找到自己的节奏。人的精力和能力非常有限，总怕错过什么，反而什么也抓不住，让自己的人生陷入没必要的复杂和艰难。□曾焱冰
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