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高温天气 警惕“吹”出来的疾病
语音播报：
夏至过后，气温一日高过一日，空调成了很多市民首选的“降温神器”。在享受凉爽时，有些人却因吹空调而引发一系列健康问题，甚至不得不住院接受治疗。这是怎么回事？
6月25日，记者就此采访了西安市人民医院（西安市第四医院）航天城院区急诊应急中心副主任孙蓉，请她解读“吹”出来的疾病——空调病。
凉气侵体，带来健康隐患
“头晕恶心，浑身骨头都疼”“胸闷气短、喉咙肿痛，太难受”“对着空调吹一晚上，早上起床半边脸动不了”……记者在多个社交平台输入“空调病”，发现不少网友在发帖“控诉”。
空调病到底是一种什么样的病？孙蓉给出了解释：它并非医学意义上的专有名词，而是一个社会学诊断的病名，指由于长时间吹空调所诱发的一系列不适的临床综合征。
“空调病的症状因人而异，呼吸道症状一般常见鼻塞、打喷嚏、咽喉肿痛、咳嗽等；凉气侵体，会导致颈肩痛、手脚发凉、关节酸痛等。”孙蓉告诉记者，长时间吹空调，还会出现神经系统症状，表现为注意力不集中、记忆力减退，甚至有口眼歪斜、面神经麻痹的表现。有些人因吹空调皮肤过敏，也有人诱发哮喘。
随着空调在工作场所和室内的使用，空调病在夏季的发生率逐年增加。孙蓉告诉记者，航天城院区急诊应急中心入夏以来就接诊了几例空调病患者，经对症治疗，均已痊愈。
多要素叠加，特殊人群需注意
“降温神器”为何变成“伤身凶器”？在谈及空调病的成因时，孙蓉总结了三个要素：环境因素、生理因素和个体差异。
“为了让房间更凉快，很多人在开空调的同时顺手关紧了窗户，导致空气流通不畅，可能滋生致病微生物，致使呼吸道疾病的发生。”孙蓉说，空调房内温度和湿度变化较大，长期待在这样的环境，容易使毛细血管收缩和扩张失常，不利于热量正常散发，影响人体温度调节功能。
空调病的成因还与个人体质有关。老人、妇女及儿童最为多见，因为这些群体的免疫力较低。其次，过敏体质者、关节疾病患者、呼吸道疾病患者以及心脑血管疾病患者等，若使用空调不当，存在使原发疾病加重的风险。
避开误区，预防有妙招
针对网上“盖好被子就能预防空调病”“婴儿不能待在空调房”“孕妇不能吹空调”等误区，孙蓉进行解读——盖被子只能起到保暖作用，并不能防止感染；婴儿的基础代谢比成人高，怕热，温度过高可能导致患上痱子、湿疹等；妊娠期间，孕妇的身体对外界的调节能力降低，比正常人更怕热，温度过高容易出现烦躁、焦虑等不良情绪。
当然，空调存在的价值是为了给我们提供更加舒适、凉爽的工作和生活环境。如何科学使用，尽量减少其对健康的危害，孙蓉提出了以下两点建议：
做好清洁，防患未然。长时间的闲置导致空调内部滋生大量细菌，在重新使用之前应对滤网和机芯等部件进行清洁和消毒，防止致病微生物过度繁殖。同时，注意不能用酒精清洗空调内部，因为空调内部空气流通不畅，容易形成易燃易爆气体，产生安全风险。
适当出汗，有益健康。出汗是正常的生理功能，是人体健康的一种体现，而空调的过度使用导致很多人出汗功能减退。因此，长时间待在空调房的人，每天最好保证一定的室外活动时间。
三组数据，三个“避免”让空调更好地服务健康
①室内温度不宜过低，设置在26℃-28℃即可，同时，房间内湿度控制在40％-60％为宜。
②夜间睡眠时开启定时功能，设置2-3小时即可。
③注意开窗换气，2-3小时开一次窗，每次通风10-15分钟。
①避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖等对温度较敏感的部位。如果出现局部不适，可在受凉部位进行热敷。
②高温天气，从室外进入室内，避免立即开空调。
③启动空调后避免马上关闭窗户，应待空气流通一段时间。
□本报记者 张代弟
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夏至过后，气温一日高过一日，空调成了很多市民首选的“降温神器”。在享受凉爽时，有些人却因吹空调而引发一系列健康问题，甚至不得不住院接受治疗。这是怎么回事？
6月25日，记者就此采访了西安市人民医院（西安市第四医院）航天城院区急诊应急中心副主任孙蓉，请她解读“吹”出来的疾病——空调病。
凉气侵体，带来健康隐患
“头晕恶心，浑身骨头都疼”“胸闷气短、喉咙肿痛，太难受”“对着空调吹一晚上，早上起床半边脸动不了”……记者在多个社交平台输入“空调病”，发现不少网友在发帖“控诉”。
空调病到底是一种什么样的病？孙蓉给出了解释：它并非医学意义上的专有名词，而是一个社会学诊断的病名，指由于长时间吹空调所诱发的一系列不适的临床综合征。
“空调病的症状因人而异，呼吸道症状一般常见鼻塞、打喷嚏、咽喉肿痛、咳嗽等；凉气侵体，会导致颈肩痛、手脚发凉、关节酸痛等。”孙蓉告诉记者，长时间吹空调，还会出现神经系统症状，表现为注意力不集中、记忆力减退，甚至有口眼歪斜、面神经麻痹的表现。有些人因吹空调皮肤过敏，也有人诱发哮喘。
随着空调在工作场所和室内的使用，空调病在夏季的发生率逐年增加。孙蓉告诉记者，航天城院区急诊应急中心入夏以来就接诊了几例空调病患者，经对症治疗，均已痊愈。
多要素叠加，特殊人群需注意
“降温神器”为何变成“伤身凶器”？在谈及空调病的成因时，孙蓉总结了三个要素：环境因素、生理因素和个体差异。
“为了让房间更凉快，很多人在开空调的同时顺手关紧了窗户，导致空气流通不畅，可能滋生致病微生物，致使呼吸道疾病的发生。”孙蓉说，空调房内温度和湿度变化较大，长期待在这样的环境，容易使毛细血管收缩和扩张失常，不利于热量正常散发，影响人体温度调节功能。
空调病的成因还与个人体质有关。老人、妇女及儿童最为多见，因为这些群体的免疫力较低。其次，过敏体质者、关节疾病患者、呼吸道疾病患者以及心脑血管疾病患者等，若使用空调不当，存在使原发疾病加重的风险。
避开误区，预防有妙招
针对网上“盖好被子就能预防空调病”“婴儿不能待在空调房”“孕妇不能吹空调”等误区，孙蓉进行解读——盖被子只能起到保暖作用，并不能防止感染；婴儿的基础代谢比成人高，怕热，温度过高可能导致患上痱子、湿疹等；妊娠期间，孕妇的身体对外界的调节能力降低，比正常人更怕热，温度过高容易出现烦躁、焦虑等不良情绪。
当然，空调存在的价值是为了给我们提供更加舒适、凉爽的工作和生活环境。如何科学使用，尽量减少其对健康的危害，孙蓉提出了以下两点建议：
做好清洁，防患未然。长时间的闲置导致空调内部滋生大量细菌，在重新使用之前应对滤网和机芯等部件进行清洁和消毒，防止致病微生物过度繁殖。同时，注意不能用酒精清洗空调内部，因为空调内部空气流通不畅，容易形成易燃易爆气体，产生安全风险。
适当出汗，有益健康。出汗是正常的生理功能，是人体健康的一种体现，而空调的过度使用导致很多人出汗功能减退。因此，长时间待在空调房的人，每天最好保证一定的室外活动时间。
三组数据，三个“避免”让空调更好地服务健康
①室内温度不宜过低，设置在26℃-28℃即可，同时，房间内湿度控制在40％-60％为宜。
②夜间睡眠时开启定时功能，设置2-3小时即可。
③注意开窗换气，2-3小时开一次窗，每次通风10-15分钟。
①避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖等对温度较敏感的部位。如果出现局部不适，可在受凉部位进行热敷。
②高温天气，从室外进入室内，避免立即开空调。
③启动空调后避免马上关闭窗户，应待空气流通一段时间。
□本报记者 张代弟
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