当好健康的守护者和促进者

文/本报全媒体记者  李旭东  图/本报全媒体记者  鲜康

“一定要低盐低脂低嘌呤富含钾饮食，适当进食水果，多饮水。每天坚持30分钟以上有氧运动，每周至少5次。”7月17日，在西安医学院第一附属医院健康管理门诊，全科医生、健康管理专家崔洁根据就诊者的检测报告，细致地给出健康管理建议。

如今，在快节奏的现代生活中，健康日益成为公众关注的焦点。《“健康中国2030”规划纲要》明确提出了“预防为主、关口前移”的策略，倡导健康生活方式，减少疾病发生。在此背景下，系统化的健康管理，正成为现代人提升生活质量、预防疾病、实现长期健康目标的关键路径。

今年6月，西安医学院第一附属医院全科医学科创新性地设立了健康管理门诊。这一举措旨在打破传统“生病才就医”的模式，为不同人群提供系统化、个性化、一站式的健康管理方案。

“健康管理门诊就像一个个性化健康方案的‘定制工坊’，而我们从事健康管理的医生，就是大家健康的‘导航员’。”崔洁这样定义自己的职业。

在崔洁看来，传统内科专注于疾病治疗，体检中心侧重于数据采集，而健康管理门诊的核心竞争力在于“闭环管理”——从全面的健康风险评估开始，到个性化管理方案的制定与执行，再到长期跟踪随访与动态调整，形成覆盖全链条的健康守护闭环。

那么，哪些人最需要这项服务呢？崔洁给出了答案——健康管理门诊主要服务于健康人群、亚健康人群以及慢性病患者等特定群体。特别是针对体检指标异常、具有慢性病家族史的高风险人群，以及处于稳定期的慢性病患者，健康管理门诊能通过精细化的风险评估，量身制定干预方案。

“我们的核心目标是引导并帮助每一个人实现健康生活方式的积极转变，有效预防疾病的发生和发展。”崔洁说。

她分享了一个近期案例：一名25岁的年轻患者前来就诊，检测报告显示其存在低骨量、脊柱变形问题。崔洁为其制定了综合方案：保证充足的户外活动与合理日光照射，增加富含钙质和维生素D的食物摄入，结合必要的药物治疗与科学运动，并定期监测维生素D水平及骨密度变化，目标是有效预防骨质疏松过早发生。

“很多人对健康管理存在误解，以为就是买保健品或办养生卡，这是个不小的误区。”崔洁指出，“还有些年轻人认为自己‘年轻扛得住’，拒绝健康管理，直到生病才追悔莫及。其实，年轻人更需要科学指导，比如如何在通勤途中放松颈椎，如何利用外卖软件搭配出营养均衡的一餐。”

崔洁认为，随着民众健康意识的持续增强，健康管理门诊的需求将不断增长。展望未来，该门诊将进一步深化与社区卫生服务中心的合作，不断拓展服务覆盖面，提升服务品质，力求为更广泛的人群提供便捷、高效的健康管理服务。

“健康管理绝非一时之功，而是一项终身受益的投资。”崔洁呼吁，“希望每个人都能真正成为自己健康的第一责任人，从日常点滴做起，与我们一道，共同守护健康。”

崔洁（左）询问患者健康情况。

崔洁回复患者的健康问题。

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